减脂餐糙米蛋炒饭的做法和图解,减脂餐糙米蛋炒饭怎么做更好吃

用料  

减脂餐糙米蛋炒饭的做法  

1. 材料准备好

2. 洗、切、打蛋、剥虾

3. 炒蛋，盛出。

4. 热锅倒油，中火，玉米、荷兰豆、虾仁一起放入翻炒至虾仁熟，倒入炒米饭，放盐，翻炒  ，最后放蛋和松子（我的松子是熟的）翻炒，出锅。干了加少量水 ，糙米特别松散，适合炒饭，粒粒分明。

5. 炒完没拍孩子就吃了，等我拍照虾仁和鸡蛋挑着吃完了。

6. 剩下这些是给我的主食。