最近减肥，不吃热量高的，过过嘴瘾
用料
| 花菜 | 1个 |
| 玉米粒 | 少量 |
| 胡萝卜 | 少量根 |
| 豌豆 | 少量 |
| 瘦肉 | 30克 |
| 生菜 | 6片 |
花菜切碎，花为主，梗少量
![简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第2张]( "简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第2张")
食材都切丁，花菜梗切一些
![简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第3张]( "简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第3张")
起锅烧油，肉，菜放进去炒
![简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第4张]( "简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第4张")
放入花菜花
![简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第5张]( "简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第5张")
炒熟出锅前放盐，加点酱油
![简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第6张]( "简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第6张")
出锅啦
![简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第7张]( "简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第7张")
开吃，生菜包着味道还挺好的，哈哈哈
![简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第8张]( "简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤图 第8张")
小贴士
放五花肉可能更好吃，忘记放鸡蛋了
简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹做法
炊艺屋
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