减脂午餐-不放米的炒饭hhh超饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐-不放米的炒饭hhh超饱腹做法

今天午餐依旧是假炒饭hhh，因为好吃，又低卡。
很简单，想饱腹的朋友们快get起来吧。我的用量完全够吃啦，大家可以适当调整。

用料  

减脂午餐-不放米的炒饭hhh超饱腹的做法  

1. 玉米和小青豆，先水煮一会，捞出。

2. 腌制牛里脊，生抽，蚝油，一丢丢盐。

3. 花菜切碎，打一个鸡蛋，进行搅拌。

4. 热锅，一丢丢油，先炒牛肉，再放蔬菜，最后放花菜。可以少放点点生抽，炒5min可以出锅了。

5. 淋上番茄酱，完美🥳

小贴士

炒花菜时，记得要翻炒，因为有鸡蛋容易糊。