减脂期也要吃饱饱哦～尤其是要吃饱饱，真好，生活甜蜜蜜哦
用料
| 杏鲍菇 | 2颗 |
| 葱丝 | 5克 |
| 姜丝 | 3克 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 酱油 | 半勺 |
| 胡椒粉 | 3克 |
| 辣椒 | 可以不放 |
减脂饱腹超强好吃菜的做法
杏鲍菇撕成小条备用，细丝丝容易入味
![减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第2张]( "减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第2张")
煮开水后倒入杏鲍菇
![减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第3张]( "减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第3张")
焯一下
![减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第4张]( "减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第4张")
挤干水分
![减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第5张]( "减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第5张")
锅中倒油，爆香葱丝姜丝，倒入挤干水分的杏鲍菇，撒入少许胡椒粉、盐、糖，蚝油、生抽、芝麻～吃辣椒的撒点辣椒～爆炒均匀
![减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第6张]( "减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第6张")
出锅啦，好吃😋减脂期超级棒的一道菜
生活甜蜜蜜哦![减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第7张]( "减脂饱腹超强好吃菜的做法步骤图 第7张")
小贴士
不想放糖可以不放，因为有蚝油和生抽，所以盐也可以不放～这道菜0碳水，饱腹感还强，减肥期的好伙伴～