真的很简单，不需要厨艺
用料
| 鸡胸肉 | 100g也可以自己看心情想吃多少弄多少 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生菜/包菜 | 些许（我用的包菜） |
| 蚝油 | 2-3勺 |
| 金针菇 | 1把 |
| 番茄 | 半个 |
宿舍版鸡胸肉沙拉 简单快手的做法
（其实蔬菜之类的可以自己看情况添加，爱吃啥加啥）先把鸡胸肉煮一下，上面隔板可以在放金针菇，加热一下
在煮的同时把蔬菜处理一下，切成细丝（能入口就行）
把煮好的鸡胸肉过一下凉水，撕成丝。
最后全部在一起，加入蚝油拌匀即可，没有蚝油也可以加油醋汁（推荐橄榄油加醋，再加些许盐）
小贴士
鸡胸肉别煮的时间太长了，时间长了会有点柴，口感不佳，或者有条件可以加块姜进去去腥。因为没买姜我就直接煮了。碳水的话可以在来玉米，红薯，土豆等粗粮类（当主食），或者煮碗杂粮粥，燕麦片也行（不要速溶的），看自己胃口吧，我基本上吃完这碗沙拉饱了。看胃口自己适量添加吧。最后愿各位都能瘦瘦瘦(｡･ω･｡)ﾉ♡