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低卡营养饱腹沙拉的做法和图解,低卡营养饱腹沙拉怎么做更好吃

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低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

7只
西兰花 6朵
糙米 半碗
紫甘蓝 1片
番茄 1个
鸡蛋 1个
牛油果 半个
沙拉 适量

低卡营养饱腹沙拉的做法  

  1. 鲜虾去壳去泥线。
    盐,黑胡椒粉和料腌制后,煎熟。

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 西兰花焯水。
    糙米前一晚泡上,早上电煲煮好。

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 紫甘蓝切细丝。
    番茄对半切片。

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 溏心蛋一个,牛油果半个。

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 摆盘,淋入沙拉汁,即可。

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 营养美味

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. Yummy

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. yummy.

    低卡营养饱腹沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
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