当前位置:炊艺屋>家常主食>>

低蛋白主食之——米饭团(适合出游带)的做法步骤及图解,美味正宗的低蛋白主食之——米饭团(适合出游带)做法

炊艺屋 人气:2.37W
低蛋白主食之——米饭团(适合出游带)的做法步骤图

低蛋白大米本身粘性很足,有点糯米的性能,很好团成团。弹弹糯糯的口感,适合CKD&PKU人群,如果出游的话可以用饭盒带上作为主食食用,方便好看还满足饮食规律性。

用料  

低蛋白大米 100g克
黑胡椒
可选材料:
黄瓜
萝卜
青菜

低蛋白主食之——米饭团(适合出游带)的做法  

  1. 将脱蛋白大米按照米饭的方法蒸好,放置到温热状态备用。

  2. 期间将喜欢的蔬菜切丁放好,钾高的可以焯水备用。

  3. 将蔬菜和米饭混合,放一点点盐和黑胡椒调味(根据自身情况控制调料量),然后就团团团吧!太粘的话手上沾一点点水就好。如果外出,放凉了以后吃也不是太影响味道,挺好吃,糯糯的,这样出行短途就不怕饮食超标啦^ ^

小贴士

加入喜欢的肉肉也是可以的哈,大家算好量就好

最近更新
猜你喜欢