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低卡粗粮饭怎么做才好吃,最正宗的低卡粗粮饭制作方法
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粗粮饭一碗
低卡粗粮饭的做法
红豆
,绿豆,黑豆,薏米,黑米,燕麦米,糙米,小米,混合
提前一夜泡,不然豆子不易熟
我用隔水炖锅,炖两小时。
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粗粮
低卡
低卡粗粮饭
好吃
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