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低脂粘豆包怎么做才好吃,最正宗的低脂粘豆包制作方法

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低脂粘豆包的做法步骤图,低脂粘豆包怎么做好吃

用料  

红豆 200克
黑米 50
红枣 20颗
糯米粉 200克
50克
芸豆 300克
花生 100克

低脂粘豆包的做法  

  1. 用料如图,家里唯一一根玉米却没上镜,红枣切丁

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  2. 豆类净泡两小时,煮30分钟,能捏碎即可,加入糯米粉搅拌,如图略微干点好捏团

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  3. 捏团如图,大小自己掌握

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  4. 裹上糯米粉

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  5. 上锅15-20分钟即可,冷却后装袋冷冻,每日减脂餐的主食就齐活了

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