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低卡粘豆包怎么做才好吃,最正宗的低卡粘豆包制作方法

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低卡粘豆包的做法步骤图,低卡粘豆包怎么做好吃

买的杂粮包糯米粉太多了,豆子少得可怜,还是自己动手丰衣足食吧~

用料  

红豆 50克
黑米 50克
红枣 10颗
薏米 20克
黑豆 50克
玉米粒 适量
板栗 适量
糯米粉 适量
花生 适量
葡萄干 适量

低卡粘豆包的做法  

  1. 所有杂粮都要用水泡一晚上(葡萄干,红枣不用泡)

    低卡粘豆包的做法步骤图,低卡粘豆包怎么做好吃 第2张
  2. 把泡好的杂粮放到电锅里,煮饭键(不要放太多水,这样正好的杂粮有颗粒感),煮好后稍微凉一会~

    低卡粘豆包的做法步骤图,低卡粘豆包怎么做好吃 第3张
  3. 凉到差不多不烫手的样子,依照自己的口味放些白糖,把葡萄干,板栗,红枣加进去拌匀

    低卡粘豆包的做法步骤图,低卡粘豆包怎么做好吃 第4张
  4. 拌匀的杂粮里加入适量的糯米粉,不要加水,尽量干松一些,这样的时候不容易塌

    低卡粘豆包的做法步骤图,低卡粘豆包怎么做好吃 第5张
  5. 依次团成团子放入蒸屉,水开后大火蒸15分钟即可

    低卡粘豆包的做法步骤图,低卡粘豆包怎么做好吃 第6张