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超简单的花椰菜饭团🍙(生酮可食)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的花椰菜饭团🍙(生酮可食)做法

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超简单的花椰菜饭团🍙(生酮可食)的做法步骤图

今天只想做日料套餐~
一步就说完怎么做!

用料  

花菜 半个
洋车前子壳粉 一大勺
无添加海带碎 适量
培根或者纯肉肠 适量
黄瓜 半根
适量
黑胡椒 适量
黑白芝麻 适量
寿司醋 不喜欢的不放!

简单的花椰菜团🍙(生酮可食)的做法  

  1. 1⃣️花椰菜切碎.培根切丁、黄瓜切丁! 热水不倒油,培根炒一下、黄瓜花菜倒进去炒断生!关火!~然后加海苔碎。黑白芝麻!一盖寿司醋!一勺盐!洋车前子壳粉!然后搅拌搅拌!戴手套捏均~(海苔碎也是我买的海苔自己用剪刀剪的~不用单独买)

    超简单的花椰菜饭团🍙(生酮可食)的做法步骤图 第2张
  2. 然后捏成饭团的形状就好了! 用手捏饭团的时候用力压
    一下! 然后海苔剪成这种长方形条条~粘在饭团地部!

    海苔我就在超市买的美好时光海苔!那种一袋里面三小袋的~
    碳水是0.2!不管做菜还是零食都超级棒哦~~

    超简单的花椰菜饭团🍙(生酮可食)的做法步骤图 第3张
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