用料
中型意大利面南瓜,纵向切成一半,去籽 | 1个 |
粗盐 | 1 1/2茶匙 |
中等大小的红洋葱,去皮,切成丁 | 1个 |
姜黄粉 | 2茶匙 |
五香粉,粉碎 | 1 1/2茶匙 |
辣椒粉,分开 | 1/4茶匙 |
鸡腿 | 4条 |
橄榄油 | 4汤匙 |
新鲜柠檬汁 | 2汤匙 |
石榴糖蜜 | 1汤匙 |
烤咸开心果,切碎 | 1/2杯 |
石榴籽 | 1/3杯 |
切碎的莳萝 | 1/4杯 |
切碎的薄荷 | 1/4杯 |
波斯香料鸡配意大利面南瓜,石榴和开心果 Persian-Spiced Chicken with Spaghetti Squash, Pomegranate, and Pistachios的做法
将烤箱预热到375°F。 在烤盘边缘铺上羊皮纸。
每半个南瓜撒上1/4茶匙盐,然后面朝下放在准备好的烤盘上,再放洋葱圈。
混合姜黄,1/2茶匙盐,一茶匙多香果粉和1/8茶匙辣椒在一个大碗里。 加入鸡肉,拌匀。 将鸡皮与南瓜和洋葱一起放在烤盘上。 用1汤匙的橄榄油刷鸡的顶部。 烘烤直到南瓜和洋葱的内部变嫩,鸡肉皮变脆,并且将即时读取的温度计插入鸡最厚的部位,温度为165°F,持续35-45分钟; 如果鸡肉是在南瓜之前做的,从烤箱中拿出来,让它静置直到南瓜完成烹饪。
同时,搅拌柠檬汁,石榴糖蜜和剩余的3汤匙油,1/2茶匙盐,1/2茶匙多香果粉和1/8茶匙辣椒在一个大碗里。
将洋葱切成小块,放入碗中,加入调料。用叉子横着刮南瓜,将瓜壳上的丝线拉入碗中,淋上调料;丢弃外壳。加入开心果、石榴籽、莳萝和薄荷,搅拌均匀。
将鸡肉分成几盘,上面放莳萝和薄荷,然后与南瓜混合物一起食用。
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