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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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虾仁黄瓜沙拉的做法和图解,虾仁黄瓜沙拉怎么做更好吃
用料海虾500克黄瓜1根红椒半个玉米油2大匙食盐1小匙蛋清1/2个沙拉酱1大匙虾仁黄瓜沙拉的做法将虾清洗干净,剥壳将虾线用牙签挑掉将处理干净的虾仁控干水份,加入1小匙盐和1/2个蛋清用手抓匀热锅,倒入2大匙玉米油,转中火,将...
01-03 -
南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)做法
早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片,差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)的做法南瓜和虾仁焯水烫熟所有蔬菜切碎成小丁,鸡蛋掰...
05-14 -
青瓜鸡胸肉虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜鸡胸肉虾仁沙拉做法
因为懒得天天买菜,所以家中常囤各种可存放的蔬果,急冻格里也是满满的冻虾仁冻鱼冻鸡胸肉,所以想要来一份沙拉的时候简直是轻而易举~天气热了,吃点凉的也更有食欲~好啦(*´ω`)o重点是减肥!!⭐强力推荐山姆会员店的大袋冻虾仁...
05-17 -
虾仁牛果沙拉怎么做才好吃的家常食谱,美味的虾仁牛果沙拉烹饪技巧
全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜,牛油果切块找个大盘,铺上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鲜虾撒上盐、黑...
01-23 -
好吃的藜麦虾仁沙拉,沙拉中的黄金搭配简单易学的做法
藜麦的蛋白质,纤维素,维生素等微量元素含量都高于普通食物,同时能够让人拥有饱腹的感觉,热量又极低,是最适宜人类食用的全营养食物。藜麦咬起来软糯当中又带点q弹,和同样Q弹紧致的虾肉在一起搭配最为适宜。不仅如此,这道沙拉...
09-05 -
黄瓜番茄虾仁沙拉的做法和图解,黄瓜番茄虾仁沙拉怎么做更好吃
用料黄瓜半根虾仁6个西红柿半个油,盐黑胡椒柠檬汁醋适量黄瓜番茄虾仁沙拉的做法虾仁去壳洗净,番茄黄瓜洗净切成小块烧开水,水开后放入虾仁加入少许料酒去腥焯熟后捞起沥干水分将所有食材,调料拌匀即可装入盘中食用...
04-10 -
沙拉黄瓜怎么做才好吃,最正宗的沙拉黄瓜制作方法
简单冷盘~沙拉黄瓜。可口解腻。用料黄瓜1条西红柿1个沙拉酱适量沙拉黄瓜的做法黄瓜、西红柿洗干净后切好,装盘,放冰箱里冰镇一会,拿出来抹上沙拉酱即可。...
10-22 -
藜麦虾仁沙拉怎么做才好吃的家常食谱,美味的藜麦虾仁沙拉烹饪技巧
时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里,水开后转最小火,盖上锅盖煮15分钟,过滤掉水。...
07-14 -
虾仁意面沙拉怎么做才好吃的家常食谱,美味的虾仁意面沙拉烹饪技巧
时间:约20-30分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料螺旋意面(干)68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后,放入意面,中火煮7-8分钟,过凉水(需...
09-08 -
芦笋虾仁沙拉怎么做才好吃的家常食谱,美味的芦笋虾仁沙拉烹饪技巧
工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号:奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜,切段芦笋翻炒,加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑...
07-09 -
芥末黄瓜虾仁沙拉的做法和图解,芥末黄瓜虾仁沙拉怎么做更好吃
经常吃白灼虾,一般都是沾生抽+芥末;突然想换点花样,再加点口感和维生素,折腾了这道菜,顺便消耗一下不怎么吃的沙拉酱!用料水果黄瓜2根活虾400g沙拉酱芥末盐朝天椒按自己口味添加姜芥末黄瓜虾仁沙拉的做法烧一锅水,放入拍好的...
02-09 -
虾仁沙拉怎么做才好吃,最正宗的虾仁沙拉制作方法
之前去杭州的一家餐厅吃到的,对虾仁一口惊喜,问了老板,他说只是加了黄油和黑胡椒,盐而已,回家尝试真的不错~推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷...
02-12 -
蛋黄酱鸡蛋虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄酱鸡蛋虾仁沙拉做法
这道沙拉我基本上天天都吃,蛋黄酱+黑胡椒+蒜粉+黄芥末的搭配百吃不厌。用料虾仁(小)100克鸡蛋2个黄瓜半根蛋黄酱调料根据个人口味黑胡椒碎调料根据个人口味蒜粉少量盐微量黄芥末(可不加)调料根据个人口味红椒粉/辣椒粉(可不...
05-26 -
黄瓜沙拉虾仁塔的做法和图解,黄瓜沙拉虾仁塔怎么做更好吃
清清淡淡的夏日三分钟颜值早餐ꉂ(ᵔ̴̶̤᷄∇⃚⃘⃙̮ᵔ̴̶̤᷅)キ"ャ′‵′‵说是塔其实就两层,算沙拉才三层hiahiahia~是不是很快手!!!快来做!!!用料黄瓜虾仁沙拉酱盐黄瓜沙拉虾仁塔的做法黄瓜切片,虾仁用水煮熟备用在黄瓜片...
10-10 -
清爽黄瓜虾仁沙拉的做法和图解,清爽黄瓜虾仁沙拉怎么做更好吃
用料青虾仁若干黄瓜半根焙煎芝麻沙拉汁清爽黄瓜虾仁沙拉的做法虾仁焯水至断生,黄瓜擦丝(半根黄瓜擦出来是我一个便当盒的量,嫌少的可以翻倍)虾仁和黄瓜翻拌均匀,淋上芝麻沙拉汁,开吃!口感非常清爽沙拉汁我用的是这个...真的...
07-19 -
泰式虾仁沙拉怎么做才好吃的家常食谱,美味的泰式虾仁沙拉烹饪技巧
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开,放入虾仁,焯水至虾仁变色后捞出。往碗中依次放入洋葱、香菜、虾仁、...
12-09 -
黄瓜芒果虾仁沙拉的做法和图解,黄瓜芒果虾仁沙拉怎么做更好吃
用料虾仁黄瓜芒果柠檬汁酱油辣椒粉姜末蒜片橄榄油香菜黑胡椒粉黄瓜芒果虾仁沙拉的做法虾仁放到大碗里,加柠檬汁,酱油,辣椒粉,姜末,蒜片,橄榄油,拌匀,腌10-15分钟后,连汁倒入煮锅开中火,煮至冒气,关火,不要开锅盖。同时把黄瓜,芒果切...
01-09 -
虾仁牛油果南瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛油果南瓜沙拉做法
“网红”牛油果是健身圈的宠儿,其含有的脂肪是不饱和脂肪酸,类似黄油口感,满足食欲的同时还能增强饱腹感。用料虾仁80g牛油果70g新西兰贝贝南瓜400g水(煮南瓜用)30ml虾仁牛油果南瓜沙拉的做法准备好所有食材;将虾仁解冻,清...
04-23 -
黄瓜沙拉怎么做才好吃,最正宗的黄瓜沙拉制作方法
用料黄瓜2根沙拉酱50g黄瓜沙拉的做法黄瓜去皮,用模具转出麻花状,撒上沙拉酱即可。模具是这样的...
06-11 -
烤南瓜虾仁能量沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤南瓜虾仁能量沙拉做法
蛋白质含量丰富的虾仁配上烤南瓜,清蒸西兰花,再加入一颗完美溏心蛋,口感丰富,饱腹不长胖哟!用料虾仁100克鸡蛋1个南瓜150克西兰花100克番茄1个烤南瓜虾仁能量沙拉的做法1、将速冻虾仁用冷水冲去浮冰,放入煮沸的水中,煮至虾仁...
07-17 -
秋日的黄桃虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的秋日的黄桃虾仁沙拉做法
软软的黄桃搭配QQ的虾仁,是不是低脂又健康又好吃呐。颜色感觉很秋天,所以叫秋天的沙拉~好不好吃你试试就知道啦~用料虾仁黄桃青柠或柠檬(装饰)黑胡椒少许盐少许秋日的黄桃虾仁沙拉的做法黄桃切小块,虾仁热水烫熟沥干。挤一...
09-27 -
南瓜黄瓜沙拉怎么做才好吃的家常食谱,美味的南瓜黄瓜沙拉烹饪技巧
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料贝贝南瓜140g黄瓜50g美式黄芥末5g沙拉酱8g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢南瓜黄瓜沙拉的做法贝贝南瓜不去皮,切成小块。放进耐热碗里,加入一勺水,放入微波炉,高火加热3分钟,把南瓜打熟。...
04-28 -
夏日薄荷黄桃虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日薄荷黄桃虾仁沙拉做法
超级快手健康低脂味道清新用料黄桃正常大小一个虾仁250g新鲜薄荷叶适量椰子油适量海盐适量黑胡椒适量夏日薄荷黄桃虾仁沙拉的做法1.我用的冷冻虾仁,直接解冻,水开放进虾仁待水滚后放进凉开水里.2.黄桃削皮后切成大小均...
02-16 -
牛油果木瓜虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果木瓜虾仁沙拉做法
超级喜欢牛油果,也强烈推荐这道菜,谁吃谁知道用料虾仁适量牛油果1个木瓜半个生抽适量芥末适量冰块一板凉白开适量牛油果木瓜虾仁沙拉的做法准备好冰块,放入大碗里,再往碗里倒放冷的开水备用。虾仁解冻后焯水,(建议用冻虾仁,...
09-06 -
虾仁轻沙拉怎么做才好吃,最正宗的虾仁轻沙拉制作方法
疫情在家,吃不胖的沙拉,减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油...
02-18
- 1单豆豆浆怎么做才好吃,最正宗的单豆豆浆制作方法
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