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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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老人小孩/ 体弱者,美食汤的做法步骤及图解,美味正宗的老人小孩/ 体弱者,美食汤做法
鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼,既可补身,又不会造成营养过剩而导致肥胖。鲈鱼汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有...
09-23 -
失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝的做法步骤及图解,美味正宗的失眠 心悸 面色发黄 体乏无力者喝做法
生活中总有一些人因为劳累,思虑过度,会消耗身体和心脾的气血,这样容易导至心悸,心慌,健忘,失眠等情况,严重的话还会导致面色发黄,或者苍白,胃口不佳,特别是女性同胞,会有气滞血瘀的情况,还会导致经期不调,体寒等。分享一个食疗方子...
05-30 -
宝宝冬季体质虚弱?试试这种滋养补益最适合的食材的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝冬季体质虚弱?试试这种滋养补益最适合的食材做法
用料小黄花鱼4条番茄80克西生菜40克鸡蛋1个南瓜30克大米40克毛芋头50克宝宝冬季体质虚弱?试试这种滋养补益最适合的食材的做法1、大米泡水1小时2、西生菜切丝南瓜切丁番茄去皮切丁小黄花鱼去头去内脏南瓜放入大米中芋...
01-14 -
「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤做法
山药养胃,黄芪补气,龙骨补钙,再加上养生二宝枸杞红枣,是一款健脾胃补气血的滋补靓汤哦~用料龙骨450g铁棍山药1根红枣5-6颗枸杞一小把黄芪一小片莲子5颗盐适量【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法把红枣、枸杞、莲...
03-09 -
🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引(玉灵膏)失眠心悸有用的做法步骤及图解,美味正宗的🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引(玉灵膏)失眠心悸有用做法
我从陈允斌老师那儿学来的方子,是我自己实践拍照记录在此分享给大家同时也方便自己需要的时候用。这个是传统方子,产妇在产前吃可以增强体力,补益作用很强,称其有胜过人参之功。原方出自清代王孟英食谱-玉林膏也叫代参膏...
03-30 -
给体弱的你们加道汤2的做法步骤及图解,美味正宗的给体弱的你们加道汤2做法
大的说喜欢吃芋头,小的喜欢玉米。那就分别做个芋头排骨和玉米排骨汤吧。用料焯水排骨200克胡萝卜半根玉米一节芋头1-2个醋黄酒姜蒜适量盐(吃的时候放)适量给体弱的你们加道汤2的做法所有材料扔炖锅里,加适量水即可预约...
11-01 -
脆弱皖鱼怎么做才好吃,最正宗的脆弱皖鱼制作方法
脆肉鲩,原产于广东省中山市长江水库,是中山市地理标志之一,是利用水库的矿泉水,喂精饲料,运用活水密集养殖法养育成的名特水产品。因其肉质结实、清爽、脆口而得名。用料姜片3片酱油1勺盐少许鱼500克葱适量淀粉少量蚝油少...
04-21 -
给体弱的你们加道汤3的做法步骤及图解,美味正宗的给体弱的你们加道汤3做法
一条鲫鱼分两段,你一半来我一半。明早我们吃鲫鱼豆腐番茄汤。期待ing。。。。用料鲫鱼7两左右1条番茄1只老豆腐半块姜蒜适量黄酒,水适量给体弱的你们加道汤3的做法将姜放入锅中,鲫鱼随后加入煎至表面变色打出一次加入老...
11-01 -
给体弱的你们加道汤4的做法步骤及图解,美味正宗的给体弱的你们加道汤4做法
用料牛尾巴6节藕1节配料少许给体弱的你们加道汤4的做法过水莲藕切厚片加入姜蒜八角桂皮花椒来一点,加水,炖...
11-02 -
弱爆凉皮怎么做才好吃,最正宗的弱爆凉皮制作方法
陕西凉皮共分四大派系,本凉皮糅合了陕西麻酱凉皮中的凉皮和汉中米皮中酱料的精粹,叫做“其他凉皮都弱爆了凉皮”,简称“弱爆凉皮”。用料面粉500g色拉油1小碗黄瓜1小根豆芽菜1小盆胡萝卜1小根蒜瓣半个花生碎白芝麻辣椒面...
12-21 -
秋梨膏(用于久病体虚者咳嗽)的做法步骤及图解,美味正宗的秋梨膏(用于久病体虚者咳嗽)做法
秋梨膏主要作用是润肺、止咳。性属寒凉,适用于热燥伤阴的肺热咳嗽、咳痰。我给小孩做,没有放川贝,给大人做会放川贝15克。(毕竟是药,禁忌多,大家遵医嘱)每天早晚各一勺直接含服或兑水冲服谨记:此为对症膏方,润肺是可以的,治疗是...
12-18 -
少油少盐少糖无苏打的苏打饼干~~适合儿童,体弱者食用的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少糖无苏打的苏打饼干~~适合儿童,体弱者食用做法
有消化系统毛病的,多油多糖有泡打粉的饼干无法消化,特别含有泡打粉,伤胃立竿见影。。这款饼干,其实就是类似山西的黄土炒指饼干,有轻微的健脾作用,我脾气不振时,饭后吃两片解馋,居然还能放屁。北方人常说的烤馍片养胃,其实就是...
01-23 -
健脾补益汤,适合体质弱、营养差的孩子的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补益汤,适合体质弱、营养差的孩子做法
我家儿子不挑食,饭量也可以!但是这些年一直是瘦瘦小小,通过学习了解到孩子是脾不好导致吸收也不好,推荐这款健脾补益汤,适合孩子在消化好的时候使用!只有消化好了,它才能吸收,不然吃的再好堵在那不吸收也没有用,严重了还会引起...
08-29 -
体质弱的小朋友可以经常喝这个汤增强体质的做法步骤及图解,美味正宗的体质弱的小朋友可以经常喝这个汤增强体质做法
小朋友如果体质弱,平时容易生病,胃口差,妈妈们平时可以多煮这个汤给小朋友喝,可以增强体质,改善脾胃。用料猪骨200克白术15克山药10克太子参5克陈皮5克谷芽1克盐少许水两碗半体质弱的小朋友可以经常喝这个汤增强体质的做法...
12-18 -
弱弱的戚风蛋糕的做法和图解,弱弱的戚风蛋糕怎么做更好吃
2蛋的戚风,有点弱用料爱生活弱弱的戚风蛋糕的做法喜欢下厨房的亲们...
11-08 -
黑芝麻核桃粥&补肾补脾和胃润肠👉🏻适合老弱脾胃虚弱者食用的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻核桃粥&补肾补脾和胃润肠👉🏻适合老弱脾胃虚弱者食用做法
此款药膳粥为立冬时节滋补肾脏的温补食疗粥羹,补脾和胃,乌发健脑,滋补润肠,延缓衰老,适合老人和脾胃虚弱者食用。冬季想益肾,多食“黑”。四季于五行,人体五脏相互对应。中医理论,冬季和与肾,在于五色配属中,冬易归于黑。因而在...
04-23 -
蒸肉蓉鹌鹑蛋🌸(老幼弱者的上佳补品)的做法步骤及图解,美味正宗的蒸肉蓉鹌鹑蛋🌸(老幼弱者的上佳补品)做法
🌸鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。🌸鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹,是老幼弱者的上佳补品,每天3~5个。用料鹌鹑蛋7个干香菇(泡发)5朵肉馅100克盐适量料酒2勺蛋清20克...
09-28 -
极适宜爱美和体弱的女性食用的凤爪花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的极适宜爱美和体弱的女性食用的凤爪花生汤做法
本美食有亲子健康周姳妡四分享:今天上传的凤爪花生汤,此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催,活血止血、强筋健骨的功效,更含有胶原蛋白,适合爱美和体弱的女性。做法...
12-27 -
宝贝脾胃虚弱、寒咳,喝党参麦冬瘦肉汤|身体棒棒~的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝脾胃虚弱、寒咳,喝党参麦冬瘦肉汤|身体棒棒~做法
天气热,宝宝脾胃差不爱吃饭,想要宝宝吃饭香香,可以适量喝党参麦冬瘦肉汤。党参:补气养阴麦冬:养阴生津、润肺清心,合起来可以增加益气滋阴。此汤用于小儿肺燥干咳、内渴、脾胃差、肠燥便秘。可以作为小儿日常适量补益气,健脾...
12-17 -
好吃的紫苏酱焖黄鸭叫,适合身体虚弱朋友简单易学的做法
爸爸因为结石住院了,身体虚弱,今天我要给爸爸做一锅紫苏酱焖黄鸭叫,被爸爸补补身子。黄鸭叫是一种很滋补的食材,尤其是对于比较虚弱的人群,可以起到补充营养的作用。用料黄鸭叫10条盐1小勺湘野红姐紫苏酱2小勺紫苏酱焖黄鸭...
04-20 -
调理体质的王者—去皮姜汁的做法步骤及图解,美味正宗的调理体质的王者—去皮姜汁做法
从小体质寒凉,怕冷。上一个网课时,同学推荐了一本调理师的书。我看过后,发现调理师推荐了姜汁水。用料姜适量调理体质的王者—去皮姜汁的做法网上买的姜,洗干净。晾干一些(不需要特别干)把生姜的姜皮和姜肉,切开分开。姜片清...
04-12 -
给体弱的你们加道汤1的做法步骤及图解,美味正宗的给体弱的你们加道汤1做法
自从你们这次冬天接二连三的生病后,妈妈开始了自责中,自责平时给你们课外学习太多,自责平时太懒工作太忙,没有好好打理你们都早餐。因此从今天起,尽量课外课程能停就停,早餐先从炖汤开始,给你们这个冬天好好补补。加强身体的...
10-31 -
肺虚久咳?体弱易病?做好这汤,比吃药管用100倍!的做法步骤及图解,美味正宗的肺虚久咳?体弱易病?做好这汤,比吃药管用100倍!做法
人一到中年真的没办法,老毛病老是犯,看到家里老人,老是咳,心都碎了这也是我为什么从事养生行业的原因,想为家里人解决问题!自从煲了这款汤给家里人喝,都反馈说没之前那么容易生病了,也不会咳嗽那么厉害~安利给身边朋友都说特...
09-17 -
「自用」弱者的烧烤酱的做法步骤及图解,美味正宗的「自用」弱者的烧烤酱做法
弱者只追求1不嘭油2能凑合适应弱者精神的烧烤形式:用电饼铛,灵活使用上下火,及时盖盖子,适当停火。用料大蒜3-4瓣葱5厘米左右芝麻适量辣椒粉适量油少许酱油(生抽为主)3勺糖一勺蚝油1勺韩式辣酱适量白胡椒粉1勺孜然粉1勺雪碧...
12-23 -
太子参黄芪汤|脾胃虚弱,体型消瘦,抵抗力差的做法步骤及图解,美味正宗的太子参黄芪汤|脾胃虚弱,体型消瘦,抵抗力差做法
小朋友脾胃虚弱,体型消瘦,抵抗力差,可以试试这个汤哦!用料太子参适量黄芪适量淮山适量红枣适量瘦肉适量太子参黄芪汤|脾胃虚弱,体型消瘦,抵抗力差的做法肉类飞水,其他材料清洗干净,红枣去核;全部材料放入锅内,加入适量清水;隔水...
03-16
- 1超级开胃的西红柿鸡蛋疙瘩汤~的做法步骤及图解,美味正宗的超级开胃的西红柿鸡蛋疙瘩汤~做法
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