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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒！碳水：剩的煲仔饭蛋白质：煮鸡蛋，煲仔饭里的火腿肠腊肉，煎三文鱼其他菜菜：煮口蘑，胡萝卜，长茄子，菜花，豌豆调味品：盐，一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节～绿豆糕～的做法和图解,端午节～绿豆糕～怎么做更好吃
自己做的果然很好吃～用料绿豆1000g水冰糖500g端午节～绿豆糕～的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品～...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝，柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖，可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖（可以用白糖代替，但需减少用量）350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条（吐血正宗版）的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条（吐血正宗版）做法
如果你和我一样，是漂泊异乡的武汉姑娘伢，热干面狂热爱好者，对面条的口感有很高要求，那么这个食谱，将会是你最好的朋友！热干面调料易得，而正宗碱水面难寻，且食且珍惜吧：）家庭做碱水面，我试过不下十种水、盐、小苏打（食用碱）不同比例...
08-09
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凉拌豆腐丝（黑豆豆腐丝）—减肥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆腐丝（黑豆豆腐丝）—减肥佳品做法
减肥佳品用料豆腐丝1把醋、盐、糖、蒜末、葱丝适量凉拌豆腐丝（黑豆豆腐丝）—减肥佳品的做法葱丝、蒜末、醋适量一小勺糖一小勺盐搅拌均匀豆腐丝用开水焯一遍豆腐丝捞出，放在凉拌料里搅拌均匀...
12-29 -
减脂凉拌豆腐丝的做法和图解,减脂凉拌豆腐丝怎么做更好吃
豆腐丝：山姆购入，其他菜店也有。烹饪：煮1-2分钟放凉。凉拌调料：蒜泥、葱花、小米椒切碎，混入辣椒面和芝麻，烧点热油淋上更香，加入盐巴、白糖、蚝油、酱油、醋。最后：豆腐丝加入调料碗凉拌均匀装盘。用料豆腐丝减脂凉拌豆腐丝...
02-18 -
凉拌豆腐丝怎么做才好吃,最正宗的凉拌豆腐丝制作方法
凉拌豆腐丝1、胡萝卜丝水焯熟断生。2、豆皮切丝焯水3、黄瓜丝，香菜随意4、放糖，放盐，5、油用（花椒，八角，葱，姜）炝锅后撇掉，再炸蒜和炸洋葱。6、最后放白醋。用料豆腐切丝，焯水香菜带跟切段黄瓜切丝胡萝卜丝焯水断生，也可以不焯水...
04-14 -
快手凉拌三丝 干豆腐减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手凉拌三丝 干豆腐减脂餐做法
这个故事对于吃货来说很简单。。上周六特别想吃东北的春饼，然而我在四川不好买，在市场卖春卷那买了几张饼。我的天！卷酸辣土豆丝（爆炒了小米辣），简直好吃到【第二天继续买饼】计划再吃一顿。还计划了卷干豆腐，结果下午遛狗路...
10-05 -
减脂餐～凉拌豆腐丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～凉拌豆腐丝做法
天气逐渐转热，减脂期的美眉们你们晚餐都吃啥？今天咱们用豆腐丝来做个凉拌菜，酸辣爽口，那叫一个美！用料胡萝卜半根青椒1个锦州干豆腐5张虾仁5个蒜4瓣白糖1勺生抽2勺辣椒油1勺麻油1勺香油1勺白芝麻1勺白醋1勺香菜1根减脂餐～凉...
06-20 -
凉拌双丝（魔芋丝&豆腐丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌双丝（魔芋丝&豆腐丝）做法
魔芋，高纤维低碳水低热量；豆腐丝，提供丰富的蛋白质。两个搭在一起营养更全面吖。天气热或者胃口不好的时候，酸酸辣辣拌上一盘，配上一些喜爱的蔬菜，营养美味还不担心胖。教你用一个小锅搞定一顿减脂餐。当然啦，或者当一道凉菜...
05-31 -
凉拌豆腐丝儿（豆腐皮）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆腐丝儿（豆腐皮）做法
用料豆腐皮1张小黄瓜1根大葱1/4根姜3片独蒜1个小米辣2个辣椒粉2勺米醋1勺生抽3-4勺耗油2勺玉米油15-20克凉拌豆腐丝儿（豆腐皮）的做法豆腐皮提前用开水焯一次，在冷开水里冷却降温，目的是为了杀菌。沥干水后切丝，小黄瓜也切...
08-01 -
凉拌豆腐丝（高碑店豆腐丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆腐丝（高碑店豆腐丝）做法
高碑店人一直吃的凉菜，很简单哦。用料香油1勺醋2勺白糖3克盐5克生抽1勺豆腐丝500克葱丝50克凉拌豆腐丝（高碑店豆腐丝）的做法上面所有调料放碗里拌好。加入豆腐丝和葱丝拌匀。小贴士1.喜欢辣椒油，香菜可以放一些更好吃。2....
12-08 -
凉拌菜/凉拌豆芽豆腐小油菜/减脂减肥清肠的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜/凉拌豆芽豆腐小油菜/减脂减肥清肠做法
用料绿豆芽黄豆芽豆腐虾皮小油菜熟芝麻香油盐酱油醋凉拌菜/凉拌豆芽豆腐小油菜/减脂减肥清肠的做法绿豆芽+黄豆芽+小油菜，焯水，豆腐切块用电饼铛煎一下，加虾皮熟芝麻香油盐酱油醋等拌匀就行了。...
01-22 -
减肥佳品鲜美豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥佳品鲜美豆腐汤做法
我常晚饭不吃主食，但如果什么都不吃会有饥饿感，所以我会做点素汤，口感又好，又有饱腹感，又补充了营养。用料豆腐半块盐少许鸡蛋1个蘑菇适量蒜适量鸡精汁适量胡椒粉适量减肥佳品鲜美豆腐汤的做法海鲜菇一把切段嫩豆腐一块，切...
11-24 -
自制魔芋豆腐（减肥佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的自制魔芋豆腐（减肥佳品）做法
魔芋有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、通便润肠胃等多种功效。用料魔芋粉50克食用碱7克清水2500克自制魔芋豆腐（减肥佳品）的做法左边魔芋粉，右边食用碱。某宝有卖食用碱提前称好，放点水融化清水倒入锅中，开始...
02-17 -
袁豆豆～凉拌干豆腐丝的做法步骤及图解,美味正宗的袁豆豆～凉拌干豆腐丝做法
我家猪队友是东北人，对干豆腐丝情有独钟，怎么做都喜欢夏天最简单的方法就是凉拌开胃主要是对于做饭的人来说很简单，还能博得夸奖😂用料豆腐皮2张大蒜3瓣香油少许香菜若干香葱1根酱油少许醋少许盐适量孜然少许胡萝卜一小...
06-19 -
凉拌干丝（千张豆腐丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌干丝（千张豆腐丝）做法
安徽同事发了张凉拌干丝，看起来不错，就试手了一下，好吃，儿子一直喊我要吃面我要吃面😂😂用料豆腐皮两张葱少许蒜泥两瓣芝麻油适量盐少许生抽少许醋少许小米椒两颗凉拌干丝（千张豆腐丝）的做法豆腐皮切细丝，葱切成葱花，蒜切泥、...
08-11 -
凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝做法
用料胡萝卜半根豆芽2把豆腐皮1张粉丝1个海带丝200克葱半根小辣椒1个凉拌豆芽豆腐胡萝卜丝的做法豆芽洗净沸水煮熟。胡萝卜切丝。海带丝煮熟切段。豆腐皮煮熟切丝。粉丝煮熟捞起后放凉水中。葱剁碎。小辣椒剁碎。将以...
10-24 -
拌豆腐丝怎么做才好吃,最正宗的拌豆腐丝制作方法
用料豆腐皮张香菜根蒜瓣拌豆腐丝的做法海鲜酱油，盐，糖，醋，耗油，香油...
02-15 -
凉拌木耳豆腐丝（云丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳豆腐丝（云丝）做法
夏天吃点酸酸辣辣的，胃口会变好。记得康师傅刚开实体面店时，喜欢去他们店里点一个半筋半肉牛肉面，搭配的小菜里就很爱那盘凉拌木耳。就是每次太小盘了不够吃😂自己回家复刻，发现还挺简单的，凉拌适合用小木耳，肉厚爽脆。超市...
05-18 -
凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）做法
这道菜非常考验刀工，刀工好，把豆腐丝切的极细，就是一款高档菜——凉拌云丝。素食，因为您的灵巧，也能让普通的菜肴变得高大上。用料豆腐皮胡萝卜盐醋尖椒酱油凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）的做法豆腐皮切细丝，尖椒切细丝，胡萝卜...
03-01 -
凉拌豆腐丝怎么做才好吃的家常食谱，美味的凉拌豆腐丝烹饪技巧
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料北豆腐200g胡萝卜30g香菜20g小米辣10g蒜末20g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油10g凉拌豆腐丝的做法油锅烧热，放入豆腐片，煎至豆腐表面焦黄后，夹出。切成细丝后备用。将豆腐丝、胡萝...
12-14 -
拌油豆腐丝怎么做才好吃,最正宗的拌油豆腐丝制作方法
鲜辣酸香，口感丰富，佐酒好凉菜用料老豆腐青红椒香菜蒜葱盐糖鸡精生抽香醋干辣椒干花椒香油拌油豆腐丝的做法老豆腐一块，切薄片，下油锅煎至两面金黄，改刀成丝青红椒去蒂去籽切丝，大葱白切丝，蒜切成茸全部洒在豆腐丝上。锅内烧...
03-27 -
凉拌海带丝（or豆腐丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海带丝（or豆腐丝）做法
搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上...
02-24 -
香拌豆腐丝怎么做才好吃,最正宗的香拌豆腐丝制作方法
今天用不到5元钱做一道家人都爱吃的一道菜用料豆腐皮克葱味精香菜根盐克白糖克胡萝卜辣椒丝蒸鱼豉油香拌豆腐丝的做法把豆腐皮切成手指长短细丝越细越好，再将大葱，胡萝卜，香菜切成同样长短细丝备用将豆腐丝焯水5秒左右捞...
08-16 -
减肥凉拌豆腐丝的做法和图解,减肥凉拌豆腐丝怎么做更好吃
嘴巴馋，又想减肥，烦扰的我，又开始折腾我的厨艺了！用料豆腐皮1张蒜2瓣香油1勺香菜2根辣椒油2勺醋1勺生抽1勺盐5克糖5克减肥凉拌豆腐丝的做法把准备好的调味料混合一起豆腐皮切丝过开水捞下将调好的酱汁倒入豆腐丝碗中搅拌...
02-14 -
减肥佳品❤️魔芋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥佳品❤️魔芋豆腐做法
粉粉特别爱吃魔芋😋可外面买来的总归不放心，干脆自己做好咯❗️魔芋的好处：1⃣️有明显的减肥效果2⃣️有益肠道健康，缓解便秘3⃣️调节血糖，减少胰岛素抵抗4⃣️调整皮肤状态，促进伤口愈合用料魔芋粉50g食用碱一瓶盖清水（煮魔芋）2000g...
01-27 -
凉拌豆腐丝(干丝)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆腐丝(干丝)做法
用料干豆腐丝若干香肠1根黄瓜半根蒜5瓣香葱少量白糖少量盐少量辣椒油适量鱼露少量香油1根香醋1勺生抽1勺凉拌豆腐丝(干丝)的做法干豆腐丝泡15-20分钟(具体多少重量忘记了，下次拌的时候补充)放水里煮3-4分钟，煮的过程中，...
08-16 -
减肥菜 凉拌豆腐皮的做法步骤及图解,美味正宗的减肥菜 凉拌豆腐皮做法
豆腐皮含蛋白质低热量最适合减肥的人吃用料豆腐皮3张盐1小勺辣椒酱半小勺小葱半根蒜瓣1个糖半小勺减肥菜凉拌豆腐皮的做法减肥菜凉拌豆腐皮切丝放入冷水烧开捞出沥干水分盐糖辣椒酱切成小片的蒜放入锅中搅拌均匀最后...
06-14
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