现代人贪凉好甜又饮食无定,脾胃大多不好。脾胃是后天之本,没有一个好的脾胃,身体得不到充足的气血,抵抗力就会下降。
乍暖还寒的春天,雨水缠绵,天气潮湿。人的身体也会感觉到沉重困倦。
这时,你需要一杯热腾腾的健脾祛湿养正气茶。
黄芪健脾补肺益气,白术健脾祛湿化痰,淮山药健脾养胃,三者合一,固养正气。
用料
黄芪 | 6-9克 |
白术 | 6-9克 |
淮山药干 | 10片 |
健脾祛湿养正气茶的做法
将食材洗净放入锅中,加入1000ml清水。
大火烧开后,中小火煮30分钟后,当茶饮饮用。
小贴士
可以多煮一点全家一起喝。