紫薯鸡肉烩怎么做才好吃的家常食谱，美味的紫薯鸡肉烩烹饪技巧

在番薯大家庭中，紫薯的抗氧化性能是最好的，它的抗氧化能力甚至还高于抗氧化明星“蓝莓”。紫薯中的花青素能改变大肠中的微生物组成，有益于肠道健康，花青素还对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，有益于眼睛的健康。薯类比较适合宝宝的消化与吸收，并且过敏率很低，适合在小月龄时逐渐添加。随着宝宝的长大，可以搭配两道三种薯类，即可以做成主食也可以当做点心食用。

用料  

紫薯鸡肉烩的做法  

1. 准备好所有食材

2. 1.鸡肉中挤入几滴柠檬汁腌制去腥

3. 2.紫薯去皮切片上锅蒸熟

4. 3.鸡肉切片焯水去血沫，与紫薯一起蒸熟

5. 4.香蕉切片备用

6. 5.紫薯、鸡肉与香蕉片一起打成泥
   6.倒入碗中，即可给宝宝食用

7. 宝妈们动起来 给宝宝做一道有营养的荤类辅食

小贴士

宝宝适合月龄：7月龄以上