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一提肾虚，很多年轻女性自动屏蔽，觉得肾虚这个词除了说男人跟自己没有半毛钱关系。这种天真无邪的想法可真是操碎我这颗姨母心。
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时常跟在中医们的身边看到众多案例中，十个女人有八个是肾虚。
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何也？且来看看容易导致肾虚的一些原因：长期密闭冷气办公环境，久坐不动，过度焦虑，脑力体力过度，月经过多，过度生育或流产，产后无调养，脏腑功能失调等等。
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细细看下来对比一番，我们每天的动作中很多都是在伤肾的路上。而肾气被伤就会导致肾虚，那么肾虚的结果是什么呢？月经不调，面色晦暗，腰酸腿疼，脱发，失眠多梦，变胖，健忘，过早衰老等等，这些已经让佛系女孩都无法淡定了。特别年近三十最怕鱼尾纹比别人多，皮肤比别人粗糙，也更怕身体变形在胖的路上一去不复返。
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另外，中医上讲肾主水，那些经常梦见与水有关的小番薯们也要提个醒，可能是肾虚的表现哦！
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聊完这些，还觉得肾虚只是男人的事情的话，容我自省三百遍先！
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好啦，了解完了肾虚就要想办法解决肾虚了。咱们的涛医生可谓是兵来将挡水来土掩，总是提前把我们的五脏六腑给关心了个透！肾虚的方子早早的给搭配出来了。
请往下看。。。😎😎
用料
| 五指毛桃 | |
| 制首乌 | |
| 黑豆 | |
| 核桃 | |
| 鸡或骨头 |
中医推荐，女子怕丑也需要补肾。的做法
