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理想燃料三天生酮减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料三天生酮减脂餐做法

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理想燃料三天生酮减脂餐的做法步骤图

非常感谢下厨房这么好的平台,给大家免费领取的机会,过年胖了好多,正好利用理想燃料让自己减脂,期待能有好的效果!!!!

用料  

能量瓶子咖啡 一瓶
生酮能量棒 一根
防弹可可布朗尼 一袋
固体饮料 1袋

理想燃料三天生酮减脂餐的做法  

  1. 早晨起来空腹喝一杯水,稍后喝一瓶能量咖啡,一上午无饥饿感。

    理想燃料三天生酮减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 千张卷小葱生菜,清黄花鱼

    理想燃料三天生酮减脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 下午喝一杯固体饮料,快速冲,搅拌,马上喝,否则像果冻一样,味道还是不错的!

    理想燃料三天生酮减脂餐的做法步骤图 第4张
  4. 晚餐一块可可布朗尼和防弹可可饮料

    理想燃料三天生酮减脂餐的做法步骤图 第5张
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