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非常感谢下厨房这么好的平台,给大家免费领取的机会,过年胖了好多,正好利用理想燃料让自己减脂,期待能有好的效果!!!!
用料
理想燃料三天生酮减脂餐的做法
早晨起来空腹喝一杯水,稍后喝一瓶能量咖啡,一上午无饥饿感。
千张卷小葱生菜,清蒸黄花鱼
下午喝一杯固体饮料,快速冲,搅拌,马上喝,否则像果冻一样,味道还是不错的!
晚餐一块可可布朗尼和防弹可可饮料