二月不减肥，五月徒伤悲。来一道低卡减脂餐，健康又美味，轻盈零负担，和卡路里说拜拜！小明家还有更多轻颜系列产品，一起吃出好身材～
用料
| 西兰花 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鹌鹑蛋 | 3个 |
| 食用油 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 姜片 | 3片 |
| 耗油 | 适量 |
西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法
鸡胸肉切块，加适量料酒、姜片腌制去腥，放入锅中水煮2分钟后捞出备用。
![西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法步骤图 第2张]( "西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法步骤图 第2张")
西兰花切成小朵，洗净，焯水2分钟后捞出。
![西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法步骤图 第3张]( "西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法步骤图 第3张")
锅中倒入少量食用油，加入鸡胸肉及西兰花，添适量鸡精、耗油等不断翻炒，出锅后撒上胡椒粉，用对半的鹌鹑蛋进行摆盘，即可食用。
![西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法步骤图 第4张]( "西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法步骤图 第4张")
小贴士
搭配酸奶等饮品一起食用，更美味哦