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又想美又很馋…只能这样骗寄几
用料
低卡西兰花炒鸡胸肉的做法
西兰花切好
鸡胸肉切块 用料腌制十分钟
姜蒜切好
锅里水烧开,将西兰花倒入煮2-3分钟 不宜过烂 之后还得炒
捞出过凉水 备用
锅中倒入少许油,爆锅,然后将鸡胸肉倒入翻炒
西兰花倒入,因鸡胸肉有调料,不需要额外再放调料。
出锅