味道很浓郁 非常健康哦！喜欢奶味的一定要试一下，奶香和蒜香混合炒鸡美味！
用料
| 鸡胸肉 | 1大块 |
| 西兰花 | 1颗 |
| 蒜 | 8瓣 |
| 盐 | 1克 |
| 卡夫芝士粉 | 适量 |
| 牛奶 | 300克 |
| 通心粉 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 酱油 | 一勺 |
| 糖 | 1克 |
西兰花鸡胸肉白酱低卡意面的做法
先将鸡胸肉加酱油 糖 蒜末 腌制片刻，如果是一大块鸡胸肉要片成两片，比较入味！
将西兰花切碎，不用太细碎，也不要太大块，放着备用。
放少许油中火煎腌制好的鸡胸肉，两面微微金黄即可，中间没熟没关系，煎好取出切成块
锅里放一点点油，蒜切末，放蒜末炒香，下西兰花翻炒，然后下煮熟的通心粉，放牛奶，芝士粉
牛奶收干至比较粘稠的时候放入鸡胸肉翻炒两分钟待牛奶完全收干，放盐，出锅，撒上芝士粉黑胡椒开吃！
小贴士
盐一定要最后放，不然牛奶会结块！