用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 蘑菇 | 5个 |
| 黑胡椒海盐 | 少许 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 勺 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 小米辣 | 1根 |
低卡鸡胸肉炒西兰花的做法
西兰花蘑菇洗净，切小块焯水。
鸡胸肉切小片，料酒生抽现磨黑胡椒海盐腌制20分钟。![低卡鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第2张]( "低卡鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第2张")
热锅倒油，入蒜末炒出香味。
倒入鸡胸肉翻炒变色，加入西兰花和蘑菇，再加蚝油翻炒均匀。
撒小米辣翻炒一下出锅。（不怕辣的可以和蒜末一起下锅）
这图是我的减脂餐![低卡鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第3张]( "低卡鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第3张")
低卡鸡胸肉炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的低卡鸡胸肉炒西兰花做法
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