「减脂」一日三餐·晚的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」一日三餐·晚做法

1.难得父母不煮饭，就自己快手晚餐，大约5分钟。
2.最近爱上吃薄饼，特别是烙热后，很脆，特别香，于是就各种方法吃。

用料  

「减脂」一日三餐·晚的做法  

1. 1.薄饼放平底锅烙热。1分钟够了。不然特别脆，不好卷。

2. 2.黄瓜、番茄（半个）切成薄片，虾剥壳，放入薄饼，卷起。

3. 3.剩余半个番茄爱怎么吃怎么吃。

4. 4.饺子中午剩的，吃吃完。

5. 5.成品热量不太高，晚餐正合适。由于加餐太多，晚餐记录乱七八糟，就不放热量表了。