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生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮桃酥(解馋不退酮)做法

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生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个(喜欢苏点可以只加蛋黄
杏仁粉 100克(可以和椰子粉混合)
苏打 2克
1克
泡打粉 2克
甜菊糖 20克(根据自己喜欢加)
猪油 40克(加50克,因为我家没有了)
亚麻籽 10克(可以加芝麻,没有可以不加)

生酮桃酥(解馋不退酮)的做法  

  1. 1.各种粉放在一起搅拌均匀,

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第2张
  2. 2.常温猪油加代糖打发(记住常温,从冰箱里拿出来放一会)

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第3张
  3. 两个常温鸡蛋打发。分两次倒入猪油里打发

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第4张
  4. 打发均匀后,把打好的液体倒入各种面粉里

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第5张
  5. 搅拌搅拌,然后揉成小球,压扁放进烤盘压扁,

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第6张
  6. 中间戳一下。然后放进烤箱

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第7张
  7. 烤箱上下180度20分钟。出炉

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第8张
  8. 完美。出来八个。可以吃两顿热量表附上看一边

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第9张
  9. 记住不能当主食,否则只是不出酮,但是瘦不了

    生酮桃酥(解馋不退酮)的做法步骤图 第10张
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