蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻做法

鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。今天给大家推荐一道超下饭的蒜蓉蒸鸡胸肉，搭配爽滑的金针菇，鲜嫩多汁，好吃到爆！

用料  

蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻的做法  

1. 鸡胸肉洗净，斜刀切片，中间再来一刀一分为二。

2. 鸡胸肉放入大碗中，加入1勺生抽、1勺料酒、一勺淀粉，抓匀，腌制30分钟；

3. 大蒜拍扁，剥掉蒜皮，剁成蒜末。

4. 锅里热油，下蒜末炒香，加5克糖和少许盐，炒匀

5. 金针菇洗净，去掉根部，摆入盘中。

6. 金针菇上铺上腌好的鸡胸肉；

7. 再铺上炒好的蒜蓉；

8. 放入蒸箱或蒸锅，大火蒸12分钟；

9. 蒸好后，撒上葱花即可。

10. 鲜嫩多汁！

小贴士

1、关于鸡肉选择，鸡胸肉也可以用鸡腿肉代替。
2.、关于蒸制方法，一定要水开上汽后再放入鸡胸肉，大火蒸，这样蒸出来的鸡胸肉鲜嫩多汁，不柴。