减肥的小仙女试试吧!感觉还不错哦!低脂又健康~
用料
豆腐 | 一盒 |
金针菇 | 一袋 |
盐 | 一小勺/根据个人口味 |
鹌鹑蛋 | 6/7个 |
姜片 | 2片 |
香菜 | 一根 |
海带 | 8根 |
白胡椒粉 | 半袋 |
金针菇海带嫩豆腐汤的做法
将所有食材洗净,鹌鹑蛋剥皮,姜片切2片,不喜欢吃嫩豆腐的,普通豆腐即可!鹌鹑蛋用一颗鸡蛋🥚代替也可!早上吃嘛!
海带泡发,8根左右两人食,我做了两餐的量
我买的是这款,韩式海带(裙带菜),口感更厚实,同床异梦秋瓷炫做的海带汤那种感觉!
8根!一碗!才10分钟!
白胡椒粉是灵魂,喜欢辣辣口感的放!!我一般放半包即可
完毕
小贴士
注意!海带一定少少泡!特别出货!