想要健康减脂的小伙伴们做起来哦，简单易做，营养丰富，高蛋白低脂肪，20分钟即可。
用料
| 鸡胸肉 | 60g |
| 西红柿 | 一个 |
| 大蒜 | 三瓣 |
| 盐 | 两小勺 |
| 油 | 少量 |
| 黑胡椒 | 少量 |
减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)的做法
将水烧沸，加入一勺盐，下入意大利面，8至10分钟即可(意面包装上有时间说明哦)，煮好后捞出备用。
小火热锅，加入蒜瓣(切碎)，直至蒜香出来
加入西红柿(切小块)，加入一小杯水(至不会粘锅即可)，让西红柿煮软，并用锅铲将其捣小块，至西红柿汁出现
加入切好的鸡胸肉小丁，翻炒均匀，加盐，味精，鸡精(根据个人喜好，喜欢的还可以加入小勺生抽调味)
最后加入意面搅拌均匀，出锅即可😎
小贴士
注意煮西红柿时的水量哦，不然容易出现粘锅现象呢