减肥减脂 魔芋米蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂 魔芋米蛋炒饭做法

推荐一下桂冠鱼丸。。低热量高蛋白。。减肥的好东西。。

用料  

减肥减脂 魔芋米蛋炒饭的做法  

1. 火锅丸子和肉类水里煮熟捞出。火腿不用。。锅烧干后，倒橄榄油，一个鸡蛋打匀倒入快速翻炒。。魔芋米沥干碱水，觉得味道重的可以冲一下再沥干。。倒入锅中。。因为魔芋米带水。为了干爽一点，大火翻炒。。炒到水不多了的时候，倒入丸子肉火腿生菜，继续翻炒。。

2. 翻炒到基本没水的时候，加入调料。。五香粉蚝油是好吃的关键。。酱油主要为了调色。。辣椒粉自己看着加。。

小贴士

盐要慢慢加，因为酱油蚝油自身都有咸味。。。炒的过程中要看着。。持续翻炒。防止水烧干了魔芋米粘锅。。