到今天为止我已经减掉51.8斤了，都是自己做饭控制热量摄入➕运动哦
用料
| 鸡胸肉 | 30g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 苦瓜 | 30g |
| 蓝莓 | 50克 |
| 圣女果 | 1个 |
| 海苔碎 | 少许片（剪碎） |
| 无糖黑咖啡 | 1杯 |
| 玉米 | 10g |
| 胡萝卜碎 | 5g |
| 紫米 | 50克 |
| 盐 | 少许 |
| 芝麻粒 | 几颗 |
早餐减肥餐的做法
减脂餐就是少油少盐无糖，咖啡太苦了可以适当加纯牛奶哦
![早餐减肥餐的做法步骤图，早餐减肥餐怎么做好吃 第2张]( "早餐减肥餐的做法步骤图，早餐减肥餐怎么做好吃 第2张")
小贴士
对于减肥，坚持就是胜利
早餐减肥餐怎么做才好吃,最正宗的早餐减肥餐制作方法
炊艺屋
人气：2.73W
热门文章
- 1早餐三明治（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐三明治（减肥餐）做法
- 2减肥早餐午餐的做法和图解,减肥早餐午餐怎么做更好吃
- 3减肥餐谱～营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐谱～营养早餐做法
- 4减肥餐Day1早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐Day1早餐做法
- 5那年减过的肥【早餐
- 6减肥餐 2021.9.5 早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 2021.9.5 早餐做法
- 7减肥减脂早餐午餐记录的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂早餐午餐记录做法
- 8减肥餐之早餐的做法和图解,减肥餐之早餐怎么做更好吃
- 9减肥减肥餐怎么做才好吃,最正宗的减肥减肥餐制作方法
- 10减肥餐午餐怎么做才好吃,最正宗的减肥餐午餐制作方法
最近更新
- 12019.5.6 减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的2019.5.6 减肥早餐做法
- 2减肥第三餐，次日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第三餐，次日早餐做法
- 3减肥餐记录5之早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐记录5之早餐做法
- 4低脂减肥餐/快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥餐/快手早餐做法
- 5午餐减肥餐怎么做才好吃,最正宗的午餐减肥餐制作方法
- 6（减肥餐）早餐全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的（减肥餐）早餐全麦卷饼做法
- 7减肥瘦身餐早餐系列的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身餐早餐系列做法
- 8减肥第九餐·四日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第九餐·四日早餐做法
- 9减肥十二餐·五日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥十二餐·五日早餐做法
- 10LIFE●减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的LIFE●减肥早餐做法
- 11减肥十八餐·七日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥十八餐·七日早餐做法
- 12减肥十五餐·六日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥十五餐·六日早餐做法
- 13减肥快手早餐～吃好第一餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手早餐～吃好第一餐做法
- 14减脂鸡肉蔬菜卷饼早餐午餐减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡肉蔬菜卷饼早餐午餐减肥餐做法
- 15减肥第六餐，三日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第六餐，三日早餐做法
猜你喜欢
- 1沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐做法
- 2减肥餐怎么做才好吃,最正宗的减肥餐制作方法
- 3早餐减肥
- 4减肥餐之营养早餐的做法和图解,减肥餐之营养早餐怎么做更好吃
- 5减脂餐早餐怎么做才好吃,最正宗的减脂餐早餐制作方法
- 6减肥减脂餐怎么做才好吃,最正宗的减肥减脂餐制作方法
- 7减肥二十一餐·八日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥二十一餐·八日早餐做法
- 8减脂减肥餐怎么做才好吃,最正宗的减脂减肥餐制作方法
- 9减肥减脂早餐的做法和图解,减肥减脂早餐怎么做更好吃
- 10减肥早餐三明治加汤快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐三明治加汤快手早餐做法
- 11减肥二十四餐·九日早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥二十四餐·九日早餐做法
- 12减肥早餐(兰香子燕麦隔夜早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐(兰香子燕麦隔夜早餐)做法
- 13早餐减脂餐怎么做才好吃,最正宗的早餐减脂餐制作方法
- 14减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐做法
- 15减肥不反弹的早餐/加餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥不反弹的早餐/加餐做法
- 16减脂减肥早餐的做法和图解,减脂减肥早餐怎么做更好吃
推荐文章
- 1榨菜肉片汤怎么做才好吃,最正宗的榨菜肉片汤制作方法
- 2好吃的无骨红烧猪蹄（口口都是胶原蛋白）简单易学的做法
- 3炒茼蒿（零失败巨好吃的快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒茼蒿（零失败巨好吃的快手菜）做法
- 4早餐蕾丝煎饼的做法和图解,早餐蕾丝煎饼怎么做更好吃
- 5简单好吃的烤箱版西式烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的烤箱版西式烤羊排做法
- 6玉米红薯烙（健康少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米红薯烙（健康少油版）做法
- 7淹白菜笋片怎么做才好吃,最正宗的淹白菜笋片制作方法
- 8好吃的“带我去爱丽丝梦游仙境la”@意大利祖母级Tiramisu简单易学的做法
- 9So cool😇椰咖西米露(无糖健康版)的做法步骤及图解,美味正宗的So cool😇椰咖西米露(无糖健康版)做法
- 10洋葱木耳-夏日健康凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱木耳-夏日健康凉拌菜做法
- 11烤箱薯条 懒人必备的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱薯条 懒人必备做法
- 12不爆炒怎么做才好吃,最正宗的不爆炒制作方法
- 13电烤箱版烤红薯的做法和图解,电烤箱版烤红薯怎么做更好吃
- 14想减肥吗？来一份生疏凉拌，把五彩斑斓的秋色写到碗里的做法步骤及图解,美味正宗的想减肥吗？来一份生疏凉拌，把五彩斑斓的秋色写到碗里做法
- 15暖暖的白菜豆腐锅的做法和图解,暖暖的白菜豆腐锅怎么做更好吃