0碳水！无米老式豆腐拌饭！一碗不到300卡的做法步骤及图解,美味正宗的0碳水！无米老式豆腐拌饭！一碗不到300卡做法

想要吃的饱又能掉秤！这道豆腐拌饭真的太合适啦！
低卡饱腹高蛋白！而且五分钟搞定！又简单！
适合上班族学生党！简简单单搞定一顿～
食材也是较普通简单的，配上酱汁一拌真的太香啦！一口满足！

用料  

0碳水！无米老式豆腐拌饭！一碗不到300卡的做法  

1. 所需食材：
   老豆腐200g、两个鸡蛋、小米辣、蒜、小葱

2. 1⃣️老豆腐切块放水里焯一下，去去豆腥煮熟捞起备用
   ️2⃣️然后锅里煎两个鸡蛋，我煎的单面的，会有点流心的感觉我喜欢吃😆

3. 3⃣️酱汁配料：葱小米辣蒜蓉➕两勺生抽➕两勺醋➕一勺蚝油➕一勺代糖，一起搅拌均匀

4. 4⃣️豆腐压碎后铺上煎好的荷包蛋，再淋上酱汁完美

5. 吃的时候可以拌一下，把鸡蛋压碎！我先替大家来一口了！太满足惹～