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理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)做法

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理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)的做法步骤图

🥤想轻盈  先断糖
🥦减少糖分摄入
🍏消耗多余脂肪
🌽身体逐渐轻盈
🥩攻克体重难题

用料  

理想燃料三日断糖计划生酮饱腹代餐
新鲜蔬菜 200—400g
肉类 一个拳头👊🏻大小

理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)的做法  

  1. 第一日早餐:

    煮鸡蛋、山药、胡萝卜🥕、防弹咖啡☕

    理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)的做法步骤图 第2张
  2. 午餐:

    牡蛎一盘+油醋汁油麦菜+生酮能量棒

    理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)的做法步骤图 第3张
  3. 晚餐:

    牛肉+黄瓜海蜇+糙米+防弹咖啡☕

    理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)的做法步骤图 第4张
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