这道菜的做法老人孩子都会喜欢,特别清淡,口感又嫩鲜,减肥养生人士也可以吃看看……
用料
鸡胸肉 | 300克 |
食用水 | 200克 |
盐 | 10克 |
料酒 | 1勺(一人份汤勺) |
白砂糖 | 10克(这份砂糖腌制鸡胸肉用) |
白砂糖 | 1勺(调味料勺子)这份砂糖调酱料用 |
生抽 | 1勺(一人份汤勺) |
姜末 | 3克 |
香醋 | 半勺(一人份汤勺) |
嫩葱白芯 | 比中指还长一节的长段(看步骤六) |
蒜瓣 | 1瓣 |
香油 | 半勺(一人份汤勺) |
绿葱花 | 少量 |
日式蒸鸡胸肉的做法
300克鸡胸肉去掉鸡皮、鸡油,洗干净用厨房纸吸干水份备用,准备好200食用凉水➕10克盐➕10克白砂糖搅拌均匀
鸡胸肉泡在步骤一的盐糖水里一整夜,间中翻一面,这样正反两面均匀入味,放在冰箱保鲜
在做饭前提前半小时拿出来,抹上姜蓉和一勺料酒
水烧开,调小火,上锅蒸10分钟,不要揭开盖子,再盖着锅盖焖15分钟,每家火力不同,用筷子扎一下没有血水出来就是好了
准备好绿葱、葱白、蒜
葱白就这么长,也可以多一点,配料多了也好吃😋
葱白切碎➕蒜末➕半勺玫瑰醋
再➕一勺白砂糖➕一勺生抽➕半勺香油,拌均匀备用
鸡胸肉蒸好了,鸡肉拿出来切片摆盘,蒸鸡胸肉的汤汁不要倒,后面还有用途
也可以切薄一点切小一点,这个要看你当时买的鸡胸肉大小,我这块鸡胸肉很大哈哈哈哈😂
把调好的酱料铺上去,然后把蒸鸡胸肉留下的鸡汁淋上去,撒上绿葱花
一盘口感清新又嫩的蒸鸡胸肉就做好了,吃的时候鸡胸肉片均匀沾上鸡汁再配上葱白碎,开胃至极……夏天冰一冰估计更好吃😋