一周便当合集1｜本周卡路里充值成功✅的做法步骤及图解,美味正宗的一周便当合集1｜本周卡路里充值成功✅做法

一个人也要好好吃饭，照顾好自己，因为如果胃满了，心里也会暖暖的。一辈子不长，要好好的爱自己哦～

用料  

一周便当合集1｜本周卡路里充值成功✅的做法  

1. ✅肉丝炒乌冬面
   ❶ 乌冬面焯水，捞出备用
   ❷ 肉丝加盐、酱油和姜粉腌制
   ❸ 锅烧热，加花生油和肉丝，炒熟，加洋葱和青椒，炒熟后加少许盐
   ❹ 最后加入乌冬面，放老抽、生抽和盐调味
   
   ✅拌茄子
   ❶ 茄子蒸熟，撕成条
   ❷ 放1勺辣椒油、1勺生抽和1勺蒜末调味

2. ❶ 锅烧热，放入花生油和肉沫，炒散
   ❷ 茄子切成小块，泡水后捞出，放入锅中
   ❸ 煮熟后，加入青椒，炒至断生
   ❹ 菜盖到饭上，拌一拌就可以了

3. ❶ 锅烧热，加入花生油和鸡丁，炒熟
   ❷ 洋葱切丝，和鸡肉炒至断生
   ❸ 加入1勺老抽、1勺生抽、适量的盐和烧烤撒料调味，用水淀粉勾芡

4. ❶ 锅烧热，加入花生油和五花肉，炒熟
   ❷ 加入笋片，炒熟
   ❸ 加1勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、适量的盐和十三香调味，用水淀粉勾芡

5. 买菜清单看图哦～