上班族一周沙拉便当合集3️⃣的做法步骤及图解,美味正宗的上班族一周沙拉便当合集3️⃣做法

彩色的减肥(?)便当第三弹🌈🍱
做便当还是要尽量色香味及营养俱全😋

用料  

上班族一周沙拉便当合集3️⃣的做法  

1. 沙拉：培根+小番茄+黄瓜+樱桃萝卜+紫甘蓝+鸡蛋
   主食：南瓜
   其它：煎鸡胸肉虾仁饼

2. 沙拉：玉米+ 培根+土豆+毛豆+鸡蛋
   主食：土豆，烤面包粒
   其它：牛排，小番茄

3. 沙拉：煎虾仁+玉米+胡萝卜+紫甘蓝+黄瓜+小番茄
   主食：紫菜包饭（秋葵+腌萝卜+火腿肠）
   其它：香蕉，蓝莓

4. 沙拉：荷兰豆+小番茄+胡萝卜+玉米+紫甘蓝
   主食：香菇香肠焖饭
   其它：煎青花鱼，厚蛋烧

5. 沙拉：越式春卷当中的紫甘蓝、黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡胸肉
   主食：南瓜玉米泥
   其它：溏心蛋，芦笋炒香肠，小番茄