节后开始正式上班的第一周
也是大宝正式开学第一周
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 200克 |
蔬果 | 适量 |
坚果 | 10克 |
主食 | 适量 |
一周早餐2021.02.22-2021.02.28的做法
鲜百合炒鸡蛋,青萝卜,牛奶,圣诞雪花
清炒油菜,牛奶鸡蛋全麦面包,牛奶麦圈儿,葱油面
鸡蛋炒西葫芦,牛奶,全麦面包,起酥面包
蒜蓉油麦菜,煎蛋牛奶,黑芝麻粉,全麦面包,芝士火腿
蒜炒快菜,牛奶鸡蛋,黑芝麻汤圆手包
鸡蛋炒茼蒿,牛奶桂花酱,芝麻蛋糕,芝麻汤圆
蒜炒快菜,韭菜炒鸡蛋,乳清松饼,豆沙奶卷,牛奶,黑芝麻蛋糕
小贴士
我觉得自己胖了