一周早餐2020.08.03-2020.08.09的做法步骤及图解,美味正宗的一周早餐2020.08.03-2020.08.09做法

又是一周，早餐思维要枯竭
为了健康和美，要冥思苦想

用料  

一周早餐2020.08.03-2020.08.09的做法  

1. 周一，葱香肉松吐司➕巧克力蛋糕，清炒油麦菜，牛奶燕麦，鸡蛋，桃子

2. 周二，红烩牛肉饭，拌金针黄瓜，清炒西葫芦，鱼香鸡丝，玉米鸡蛋牛奶

3. 周三 蛋羹杂粮饭，蒜炒长寿菜，香蕉奶昔，玉米鸡蛋牛奶

4. 周四 炸酱大饼鸡蛋，清炒豆芽，西红柿洋白菜，牛奶煎蛋粗粮桃子

5. 周五 买的寿司和墨西哥卷，清炒西葫芦，青瓜，鸡蛋，燕麦牛奶

6. 周六，青瓜，墨西哥卷，虾皮洋白菜，牛奶

7. 周日，自制老豆腐，巧克力古早，拌菜豆角。燕麦牛奶

小贴士

看时间过得真快