秋高气爽,天气转凉
早餐凉的快了
用料
牛奶 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
蔬菜 | 若干 |
水果 | 若干 |
坚果 | 10克 |
杂粮 | 少量 |
一周早餐2020.09.14-2020.09.20的做法
抹茶古早,清炒生菜,蜜瓜,牛奶,太阳蛋
面包,清炒苋菜,牛奶,西瓜,奥尔良鸡腿肉
阳春面,清炒油菜,牛奶,西瓜
手抓饼丹麦酥,黄瓜炒蛋,牛奶木瓜
来个特写
大饼酱牛肉,牛奶,蜜瓜,醋溜豆芽菜,鸡蛋木耳双花,煮花生豆
杂粮饭,鸡蛋羹,牛奶,桃子,麻酱烧饼,鸡蛋饼,豆角,牛角酥,炸蟹棒
面包,牛奶,蛋羹,培根蛋饼,清炒油菜,杂粮饭,玫瑰葡萄
小贴士
新的一周又来了,加油