晚餐-果干清爽护脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐-果干清爽护脾粥做法

用料  

晚餐-果干清爽护脾粥的做法  

1. 将苹果削皮切成小块，然后与红枣、葡萄干、大米一起放入砂锅中，大火烧开转中火熬粥，待粥熬熟后，即可食用。

小贴士

功效：
苹果性偏凉，可以生津止渴；红枣可以养血安神、补中益气；葡萄补肝肾，益气补血，一起熬粥可以补脾胃，养气血、生津止渴。

对于消化不好的孩子而言，吃这碗粥时，不吃苹果；对于容易上火的孩子而言，不吃里面的葡萄，尽量以吃粥为主，因为精华已经融在粥里。

禁忌：
适合两周岁以上的孩子，感冒咳嗽时，不要吃哦。