拥有吐司片＝拥有各种三明治🥪
用料
| 椰子粉 | 50克 |
| 杏仁粉 | 50克 |
| 亚麻籽粉 | 50克 |
| 谷元粉 | 100 |
| 水 | 180克 |
| 椰子油 | 10克 |
| 盐 | 2克 |
| 蜂蜜 | 2克 |
| 酵母 | 2克 |
生酮主食第二弹🍞吐司！的做法
以上配料揉个面团，注意 1.酵母温水化开再加。2.水别一次加进去，看面团情况少量多次加。
给它去发酵，烤箱28度，1小时。![生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第2张]( "生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第2张")
面团分三份，擀平，卷起来，放入模具。
![生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第3张]( "生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第3张")
放入模具摆好，二发。
![生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第4张]( "生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第4张")
今日份的可爱😘
烤箱上下185℃，35分钟。（根据自己烤箱脾气调整）![生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第5张]( "生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第5张")
这个吐司我切了13片
![生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第6张]( "生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第6张")
每片含
碳水6.6
蛋白质8.5
脂肪4.5（供参考）
早餐来两片做三明治还是很ok的😆![生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第7张]( "生酮主食第二弹🍞吐司！的做法步骤图 第7张")
