我超爱吃贝贝南瓜的,那沙沙糯糯的口感真的绝赞,而且南瓜是健康粗粮,今天就一起来get这个低卡美味的法式烤南瓜吧!外层沙沙的香气满溢,里面甜甜糯糯,太好吃啦!@Kenny肯尼妈妈
用料
贝贝南瓜 | 1个 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 少量 |
食用油 | 少量 |
法式烤南瓜的做法
准备好以上食材
南瓜去瓤
切厚片,然后改刀
放入碗中,撒少量海盐、适量现磨黑胡椒、少量食用油,翻拌均匀
烤盘铺上油纸,依次摆上南瓜片
送入烤箱中层上下火180度烤半小时左右
中途烤至15分钟时,給它翻个面继续烤制
口感糯糯的,而且还是健康的粗粮,低卡美味
今日早餐:法式烤南瓜、红枣玉米糁、鹌鹑蛋、牛奶、苹果、清炒芹菜