-
萝卜丝泡菜(两种味道)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝泡菜(两种味道)做法
用1根萝卜做了两种泡菜,一种传统酸萝卜(左),一种韩式(右),味道好极了😋。刚好买到了一瓶玫瑰醋,所以用玫瑰醋做的,没有的话红醋、白醋之类的也可以哒~用料白萝卜1根(1kg左右)白糖适量玫瑰醋(普通白醋也行)200g左右芝麻适量生抽适量...
01-01 -
实现奶茶自由的做法和图解,实现奶茶自由怎么做更好吃
室友说想喝奶茶,刚好买的木薯粉还有很多就想着能做麻薯芋圆和珍珠,巧了,室友有烧仙草粉,干红豆,红糖,炼乳和红茶,材料这么丰富还点啥外卖,自己动手丰衣足食啊!用料泰式焦糖奶茶:红茶2包水400克炼乳30克白糖30克烧仙草:烧仙草粉适...
02-14 -
火龙果黄瓜百香果汁的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果黄瓜百香果汁做法
果汁顾名思义就是水果榨成汁嘛用料火龙果一个黄瓜一条百香果一个火龙果黄瓜百香果汁的做法水果切块放入榨汁机榨成汁果汁好喝的秘诀无它,就是甜味水果占的比例稍微多点,榨出来的果汁甜甜的能不好喝吗!?个人我非常喜欢再加...
09-20 -
简单脆皮三文鱼的做法和图解,简单脆皮三文鱼怎么做更好吃
以前经常去饭店吃西餐的三文鱼一直在想,为什么他们能把三文鱼皮做得那么脆然后偶里面的肉还那么嫩。以前一直以为是烤的,所以都没做。后来发现这原来是煎的!然后过程还非常的简单。其实三文鱼本身的味道就很特殊,根本不需...
03-19
-
无淀粉西兰花鸡肉丸,增肌减脂,健身常备的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉西兰花鸡肉丸,增肌减脂,健身常备做法
西兰花+鸡肉的组合,不含淀粉,口感蓬松多汁。食谱中的鸡蛋分量有点多,可以只用蛋清,或者鸡肉分量翻倍也可。不过鸡蛋放的多,口感更蓬松,就是卖相会差点,汤里有鸡蛋丝飘出来。用料西兰花少许小号鸡蛋一个个(火)鸡肉150克紫洋葱...
12-24 -
无淀粉西兰花鸡肉丸,超级低卡的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉西兰花鸡肉丸,超级低卡做法
入口滑嫩,超级低卡,一个大丸子只有十几卡热量用料西兰花小半朵鸡肉150克盐适量胡椒粉适量鸡蛋1个紫洋葱少许柠檬汁少许无淀粉西兰花鸡肉丸,超级低卡的做法西兰花用盐水浸泡20分钟,泡掉脏东西,而且可以保持焯水后的颜色鲜艳...
01-05 -
无淀粉肉丸🍡火锅丸🍡减肥丸(鸡肉丸,猪肉丸,牛肉丸)的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉肉丸🍡火锅丸🍡减肥丸(鸡肉丸,猪肉丸,牛肉丸)做法
Q弹低脂鸡肉肠:_title_a虽说夏天过去了,但是减肥依旧要继续。煮火锅,麻辣烫,炖菜,汤面的时候都可以放几个。也可以炸着吃,烤着吃,再放点佐料做的多的可以分小包装真空密封起来。做好的丸子需要密封冷冻保存哦。建议2周内吃完...
09-18 -
减肥餐无淀粉西兰花口蘑炒鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐无淀粉西兰花口蘑炒鸡胸做法
减肥是女一辈子奋斗的事业,之前大踏步的长肉,爱吃大块肉,牛排鸡胸这种,嘿嘿用料西兰花1朵口蘑8个鸡胸肉1块蛋清1个现磨黑胡椒耗油老抽盐蒜4瓣姜片1片减肥餐无淀粉西兰花口蘑炒鸡胸的做法鸡胸肉切丁前,用刀背切两边,切断里边...
03-07 -
煎鸡肉丸鸡蛋(台妹生酮无淀粉)的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡肉丸鸡蛋(台妹生酮无淀粉)做法
减肥餐,随便做的。那几个粉料真的立功了!用料鸡胸肉丸6鸡蛋1个盐少许克油少许克黑椒粉孜然粉辣椒面榨菜煎鸡肉丸鸡蛋(台妹生酮无淀粉)的做法最好橄榄油,鸡胸肉丸买的现成的,黑胡椒粉和咖喱粉超市买的,辣椒面某宝六婆辣椒面。...
09-07 -
鸡肉脆骨丸(无淀粉)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉脆骨丸(无淀粉)做法
有一天晚上特别想吃脆骨丸,然后就立马下单了一袋脆骨……这次做的是鸡胸肉版本的,而且没有淀粉,刷脂的小可爱也可以放心吃!这个丸子做好之后,可以涮火锅,或者煮好后做照烧脆骨丸都非常不错!具体能做几个……取决于丸子大小。...
04-08 -
高蛋白无淀粉鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白无淀粉鸡胸肉丸做法
健身减肥最常吃的莫过于鸡胸肉了,但是总是煎鸡排炒鸡丁有点无趣,做成鸡肉丸不仅可以换个花样,而且煮熟冷冻可以保存很久,方便日常备餐。用料鸡胸肉330g胡萝卜35g干香菇3朵干木耳5朵黑胡椒少许自制香菇粉少许盐少许高蛋白...
11-07 -
不柴无淀粉鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的不柴无淀粉鸡胸肉丸做法
以前做得鸡胸肉丸多少还是有点柴,有一次吃超市买的鲅鱼水饺,看到成分表里除了鲅鱼,还有鸡肉和巴沙鱼,水饺一点都不柴。所以在以前做得鸡胸肉丸子食材上做一点改进。用料鸡胸肉4块(900克)香菇4朵胡椒粉随意食盐随意料酒这个...
07-21 -
无淀粉不散花肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉不散花肉丸子做法
从奶奶那里学的,两个重点轻松学会,绝对不散。1.一个方向搅肉馅上劲儿2.水一定要完全开了再下丸子用料肉馅适量盐适量五香粉适量酱油适量葱末适量姜末适量料酒适量无淀粉不散花肉丸子的做法肉馅儿按自己喜好调好味道,一个...
10-27 -
自制鸡胸肉丸子无淀粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制鸡胸肉丸子无淀粉做法
用料鸡蛋1个盐小半勺料酒2勺鸡胸2块黑胡椒小半勺辣椒面看自己喜欢自制鸡胸肉丸子无淀粉的做法鸡胸肉洗净控干,用纸巾擦干也可切成小丁,方便剁碎现在我们就开始剁剁剁,根据个人口感,我喜欢有颗粒感,所以剁的不是很碎加生抽...
03-10 -
减脂无淀粉版鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无淀粉版鸡肉丸做法
最近在减肥,所以甜品这块可能不一定会再更新了,更一点我平时会吃的低脂自制餐吧,买过金锣的鸡肉丸,淀粉味道重,各种调料,自己做的就很快手,一餐的量也就是一小时左右就做好了(我没有料理机所以需要自己剁肉所以时间比较长)用料...
10-29 -
番茄西兰花烩鸡胸肉丸(附无油无淀粉低脂鸡胸肉丸做法~)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄西兰花烩鸡胸肉丸(附无油无淀粉低脂鸡胸肉丸做法~)做法
简单健康高蛋白高纤维你值得拥有👌🏻用料鸡肉丸用料:鸡胸肉香菇胡萝卜盐五香粉炒菜用料:番茄西兰花蒜番茄酱盐油番茄西兰花烩鸡胸肉丸(附无油无淀粉低脂鸡胸肉丸做法~)的做法制作鸡肉丸:鸡胸肉、香菇(泡发/鲜香菇均可)、胡萝...
03-20 -
低脂Q弹鸡肉丸/无淀粉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂Q弹鸡肉丸/无淀粉做法
万物皆可自己做划重点只有鸡胸肉的热量其他可以忽略不计没有淀粉没有多余的热量健身必备粗略计算:做出35个小丸子(19g/个)热量17大卡/个用料鸡胸肉500克小苏打/泡打粉2克盐10克冰水150克料酒1勺胡椒粉适量蒜1瓣白砂糖/...
08-01 -
无淀粉鸡肉丸怎么做才好吃的家常食谱,美味的无淀粉鸡肉丸烹饪技巧
外面的贡丸都不干净,还有隐形碳水,不适合生酮或低碳的伙伴。在家做也不是很麻烦。用料鸡胸肉1000克洋车前壳子粉7克盐10克花椒粉少许勺料酒或水吃饭的碗一碗胡萝卜这个随意无淀粉鸡肉丸的做法Q弹的秘诀就是加洋车前子壳...
05-23 -
无油无淀粉鸡胸肉丸青菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油无淀粉鸡胸肉丸青菜汤做法
春天一到,又到减肥季……这款无油鸡胸肉丸汤还行,也可以蒸肉丸。随大家……用料鸡胸肉120克鸡蛋白1个香菇1大朵胡萝卜半根青菜随意盐适量胡椒适量姜适量小葱适量无油无淀粉鸡胸肉丸青菜汤的做法1,鸡胸肉剁成肉沫,香菇,胡萝...
06-10 -
鸡胸肉丸子(无淀粉)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉丸子(无淀粉)做法
用料鸡胸肉1000克蛋清3个盐8克料酒2勺黑胡椒适量炸葱花适量鸡胸肉丸子(无淀粉)的做法提前做好葱油,葱油可以用来拌面炒菜哦。然后把炸干的葱花留着。鸡胸肉切块把切好的鸡胸肉和适量干香葱一起打成肉泥打好的样子放入厨...
12-13 -
西兰花肉丸怎么做才好吃,最正宗的西兰花肉丸制作方法
用料西兰花适量猪肉300克鸡蛋个1盐适量胡椒粉适量糖适量西兰花肉丸的做法1将盐糖白胡椒姜末葱花加入300克猪肉末内顺一个方向搅拌之后加入少许面粉继续搅拌搅拌成肉沫有弹性放入冰箱1-2小时2把西兰花用开水烫1-2分钟...
06-05 -
无油无盐无淀粉鸡胸肉丸(减脂)的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐无淀粉鸡胸肉丸(减脂)做法
为了鸡牛大法,不爱吃牛肉,尝试一下鸡胸肉。这个口感粗糙,吃新鲜的会好吃很多,最好还是不要冻冰箱。用料鸡胸肉3块(500g)黑胡椒粉(不添加盐)10g无油无盐无淀粉鸡胸肉丸(减脂)的做法料理机打碎鸡胸肉加10g黑胡椒粉,搅拌均匀,想要口...
06-11 -
生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸做法
有淀粉的丸子是没有灵魂的!!二话不说开做!用料鸡小胸4片蛋清2个盐少许百里香少许生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸的做法腌好的鸡小胸切块(酱油+料酒腌制)鸡小胸+2个蛋清倒入搅拌机绞成泥状把水烧开手握少许肉泥,攥拳,虎口处会有肉泥溢出,用...
11-22 -
无淀粉版鸡肉丸子减脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉版鸡肉丸子减脂鸡胸肉做法
最近一直在减肥。中午不是鸡胸肉就是牛肉就是虾的。鸡胸实在不爱吃,就想了个这样的吃法。用料鸡胸肉1块料酒1勺盐1克葱1根无淀粉版鸡肉丸子减脂鸡胸肉的做法首先将鸡胸肉洗净和小葱加入绞肉机打成泥。将盐和料酒加入打...
04-10 -
减脂Q弹鸡肉丸(无淀粉)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂Q弹鸡肉丸(无淀粉)做法
用料鸡胸肉1块料酒2勺白胡椒粉适量盐根据自己口味添加蛋清一个减脂Q弹鸡肉丸(无淀粉)的做法鸡胸肉切丁放入搅拌机绞成肉馅加盐,胡椒粉,料酒,抓拌均匀加入蛋清用力搅至上劲!我用打蛋器搅的,没有打蛋器也可以用手可劲搅😁自行...
10-18 -
无淀粉!减脂鸡肉丸(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉!减脂鸡肉丸(小美版)做法
用料鸡胸肉3块(约500克)胡萝卜1根鸡蛋1个生抽10克蚝油10克鲜辣粉5克孜然粉5克无淀粉!减脂鸡肉丸(小美版)的做法鸡胸肉洗净切块,放入主锅,15秒/速度5,取出放一边备用胡萝卜切块后放入主锅,5秒/速度7,觉得不够细,适当增加时间加入...
04-12 -
无淀粉无鸡蛋番茄鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉无鸡蛋番茄鸡胸肉丸做法
按照减肥食谱吃鸡胸肉,吃水煮菜吃到想吐,这样子一煮,整个人都幸福满满,希望在减肥的小可爱可以减到自己喜欢的体重用料鸡胸肉120克胡萝卜五分之一根料酒半勺洋葱25克韭菜2根藕25克青椒25克白蘑(香菇也可)2朵葱花一点白芝...
02-25 -
减脂餐/自制无淀粉鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/自制无淀粉鸡肉丸做法
自制Q弹鸡肉丸无糖无淀粉适合减脂人士周末提前做一拨出来直接吃拌沙拉搭配炒菜都可以多的冻冰箱备用这是基础款的只加了葱姜还可以加香菇胡萝卜木耳虾仁等等减脂需要好好吃饭日后有的是时间尝试做不同的丸子用料鸡胸...
07-10 -
无蚝油淀粉版蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的无蚝油淀粉版蒜蓉西兰花做法
早餐搭配,蛋配蔬菜水果和咖啡用料西兰花朵蒜瓣生抽勺无蚝油淀粉版蒜蓉西兰花的做法西兰花放入盐水中炒开,大概两分钟切好蒜和胡萝卜丁。西兰花控水,留下大概20毫升放油,炒出蒜香倒入胡萝卜丁,炒出香味,倒入生抽连同水和西兰...
04-05
- 1松茸烤麸怎么做才好吃,最正宗的松茸烤麸制作方法
- 2酸黄瓜肉酱手卷的做法和图解,酸黄瓜肉酱手卷怎么做更好吃
- 3Pretzel Fig Bar的做法步骤及图解,美味正宗的Pretzel Fig Bar做法
- 4香菇黑豆咸粽的做法和图解,香菇黑豆咸粽怎么做更好吃
- 5「黄焖鸡米饭」简单加菜版的做法步骤及图解,美味正宗的「黄焖鸡米饭」简单加菜版做法
- 6杨梅蜜饯➕浓缩杨梅汁的做法步骤及图解,美味正宗的杨梅蜜饯➕浓缩杨梅汁做法
- 7培根茄子煲怎么做才好吃,最正宗的培根茄子煲制作方法
- 8素馅饺子–真心好吃的做法步骤及图解,美味正宗的素馅饺子–真心好吃做法
- 9超级好吃的纸杯枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的超级好吃的纸杯枣糕做法
- 10粉糯百合肉沫粥(宝宝辅食)的做法步骤及图解,美味正宗的粉糯百合肉沫粥(宝宝辅食)做法
- 1好喝不怕胖,秋冬必备番茄菌菇汤!的做法步骤及图解,美味正宗的好喝不怕胖,秋冬必备番茄菌菇汤!做法
- 2什锦果仁麦片的做法和图解,什锦果仁麦片怎么做更好吃
- 3焦糖海盐雪顶咖啡的做法和图解,焦糖海盐雪顶咖啡怎么做更好吃
- 4汤汁版~鲍鱼仔虾蟹鸡煲的做法步骤及图解,美味正宗的汤汁版~鲍鱼仔虾蟹鸡煲做法
- 5生姜蛤蜊炊飯的做法和图解,生姜蛤蜊炊飯怎么做更好吃
- 6无油烟的夏日食谱-西芹拌素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的无油烟的夏日食谱-西芹拌素鸡做法
- 7温州炒铁皮虾。的做法和图解,温州炒铁皮虾。怎么做更好吃
- 8㊙️简单快手的凉拌黄瓜~这酸爽的感觉~的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️简单快手的凉拌黄瓜~这酸爽的感觉~做法
- 9红烧毛豆腐怎么做才好吃,最正宗的红烧毛豆腐制作方法
- 1012m+宝宝辅食番茄三文鱼面疙瘩的做法步骤及图解,美味正宗的12m+宝宝辅食番茄三文鱼面疙瘩做法
- 11土豆豉汁蒸肉的做法和图解,土豆豉汁蒸肉怎么做更好吃
- 12蟹味多拿包怎么做才好吃,最正宗的蟹味多拿包制作方法
- 13Fish Cakes的做法步骤及图解,美味正宗的Fish Cakes做法
- 14柠檬盐可乐怎么做才好吃,最正宗的柠檬盐可乐制作方法
- 152019.8.2第一次做生日蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的2019.8.2第一次做生日蛋糕做法
- 1粉条水煮鱼怎么做才好吃,最正宗的粉条水煮鱼制作方法
- 2香辣烤猪肋排的做法和图解,香辣烤猪肋排怎么做更好吃
- 3居家必备剁椒酱的做法和图解,居家必备剁椒酱怎么做更好吃
- 4记录菜谱怎么做才好吃,最正宗的记录菜谱制作方法
- 5意大利面自创做法的做法和图解,意大利面自创做法怎么做更好吃
- 6青椒火腿肠炒蛋的做法和图解,青椒火腿肠炒蛋怎么做更好吃
- 7桃酥饼——江西特产(Krups厨房机器人版)的做法步骤及图解,美味正宗的桃酥饼——江西特产(Krups厨房机器人版)做法
- 8火遍美国最好吃的巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的火遍美国最好吃的巧克力蛋糕做法
- 9简单美味的蜜汁烤鳗鱼(家庭版)的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的蜜汁烤鳗鱼(家庭版)做法
- 10基础版小白糕的做法和图解,基础版小白糕怎么做更好吃
- 11青井聪子の蒙布朗的做法和图解,青井聪子の蒙布朗怎么做更好吃
- 12祛湿健脾(有可能美白)粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾(有可能美白)粥做法
- 13韩式香甜不腻的糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩式香甜不腻的糯米饭做法
- 14抖臀芝士蛋糕的做法和图解,抖臀芝士蛋糕怎么做更好吃
- 15适合小宝宝的冰糖雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的适合小宝宝的冰糖雪梨汤做法