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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒！碳水：剩的煲仔饭蛋白质：煮鸡蛋，煲仔饭里的火腿肠腊肉，煎三文鱼其他菜菜：煮口蘑，胡萝卜，长茄子，菜花，豌豆调味品：盐，一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节～绿豆糕～的做法和图解,端午节～绿豆糕～怎么做更好吃
自己做的果然很好吃～用料绿豆1000g水冰糖500g端午节～绿豆糕～的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品～...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝，柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖，可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖（可以用白糖代替，但需减少用量）350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条（吐血正宗版）的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条（吐血正宗版）做法
如果你和我一样，是漂泊异乡的武汉姑娘伢，热干面狂热爱好者，对面条的口感有很高要求，那么这个食谱，将会是你最好的朋友！热干面调料易得，而正宗碱水面难寻，且食且珍惜吧：）家庭做碱水面，我试过不下十种水、盐、小苏打（食用碱）不同比例...
08-09
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继续瘦身「苹果🍎刮油汤」的做法步骤及图解,美味正宗的继续瘦身「苹果🍎刮油汤」做法
这几天胖了点，需要快速瘦身。。。强迫症的那啥😂😂😂用料苹果1个红枣6颗枸杞十几粒生姜3片水适量继续瘦身「苹果🍎刮油汤」的做法苹果不用去皮，切薄片。生姜去皮切片。红枣洗净。枸杞洗净。所有食材一起放入锅中。加入...
12-21 -
健康瘦身早餐 苹果牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的健康瘦身早餐 苹果牛油果奶昔做法
都市人很多都忽略早餐的重要性，要不干脆忽略不吃、或者随便吃点，还有一些城市保留着喝稀饭配小菜。当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝酸胺，会导致一些食道、肝的疾...
05-23 -
简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤做法
冬天都说是养肉肉🐷🐷的季节，通常都说吃了这顿下顿在减吧🤔当发现自己的肚子变成了游泳圈就会开始后悔😱😱😱😱当初，今天小狸就来安利一款冬天也能掉秤的刮油减脂汤吧。男朋友们👨🏻🍳赶快拿笔记起来吧，没有男朋友的也...
09-17 -
苹果刮油汤（搬运自用）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果刮油汤（搬运自用）做法
用料苹果个苹果刮油汤（搬运自用）的做法1个苹果切片+8个红枣切开+15粒枸杞+2片不去皮的姜片+500ml水。熬煮15分钟...
03-17 -
继续麻辣香怎么做才好吃的家常食谱，美味的继续麻辣香烹饪技巧
夏日开胃菜。用料葱根花椒粒姜片蔬菜干丸子继续麻辣香的做法丸子汆水。豇豆一起汆水。水里加盐。切葱姜蒜。韭菜，白菜，西红柿。想吃啥加啥。调料。一些出镜了，大部分深藏功与名。真相了。就是它。锅里的成品。酱油加错了...
04-30 -
继续～饺子怎么做才好吃,最正宗的继续～饺子制作方法
今天来一款简单的饺子，保证宝贝放假期间的口粮～用料豆角250克八分瘦二分肥的猪肉750克姜末10克饺子皮650克花生油、麻油、蚝油、生抽、老抽、盐、糖适量(按自己口味调)继续～饺子的做法豆角洗净、控干水、切成小粒，放锅炒...
11-22 -
继续泡怎么做才好吃,最正宗的继续泡制作方法
泡果酒用料荔枝冰糖杨梅桂花金桔朗姆酒九江继续泡的做法今年泡了很多很多果酒冰糖+水果+酒随心搭配等待时间告诉我结果自己做了桂花米酒...
12-05 -
苹果刮油茶，减脂汤水的做法步骤及图解,美味正宗的苹果刮油茶，减脂汤水做法
最近超火的这款苹果刮油茶，今天尝试了一下，味道还不错！期待效果。用料苹果1个红枣3颗枸杞10粒生姜三片冰糖（可不放）5克苹果刮油茶，减脂汤水的做法准备好所有食材养生壶加水1000ml，放入除枸杞外的所有食材，选择花果茶模式，最后...
02-09 -
苹果刮油茶怎么做才好吃,最正宗的苹果刮油茶制作方法
自己记录用用料苹果一个菊花十朵桂圆六颗枸杞一把红枣三颗苹果刮油茶的做法苹果用盐搓洗干净，切片去核备用桂圆，菊花，枸杞洗干净，红枣去核洗净养生壶倒入一升水，倒入材料，用红枣茶功能，煮好开喝酸酸甜甜的味道小贴士不用加糖...
09-10 -
继续曲奇怎么做才好吃,最正宗的继续曲奇制作方法
不是第五次做曲奇了但是还是感觉可以更好这次试了试这个方子但是感觉有点偏干我觉着在这个方子上加10g左右的淡奶油味道会更好我下次继续尝试用料低粉200g黄油130g糖粉50g细砂糖20g鸡蛋液25g牛奶15g香草精2~3滴继续曲...
12-07 -
减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤做法
适合女性朋友，冬季天气寒冷，胃口大开，比其他季节都容易长胖，控制体重实属不易，不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤，补气血，减脂刮油，美容养颜，做法十分简单，可做下午茶，餐后果汤用料红枣6颗苹果1个枸杞5克减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤...
09-16 -
苹果刮油汤怎么做才好吃,最正宗的苹果刮油汤制作方法
最近是不是又有点胖了，来一碗苹果刮油汤，代替午餐。用料苹果半个红枣5颗桂圆5颗枸杞15粒生姜5片鸡蛋1个红糖1块水适量苹果刮油汤的做法半个苹果切片，红枣去核切成片，生姜切片，桂圆，枸杞，红糖都搞里头加水大火煮开煮开5分钟，打...
04-07 -
吃瘦不饿瘦，不反弹的饭，已瘦十斤，继续努力！的做法步骤及图解,美味正宗的吃瘦不饿瘦，不反弹的饭，已瘦十斤，继续努力！做法
各种减肥，各种反弹，结果就是越减越肥，最后总结还是科学营养饮食最靠谱，不能急于求成，那些迅速掉秤的方法都反弹，记录一下。用料鸡蛋个西红柿个茼蒿鸡胸肉牛肉虾吃瘦不饿瘦，不反弹的饭，已瘦十斤，继续努力！的做法早饭花生酱香蕉（看...
12-24 -
冬日暖身瘦身苹果汤~的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖身瘦身苹果汤~做法
冬天吃苹果很冻噢，只要动动小手，就可以喝暖身的甜品啦，补气暖胃啊~用料苹果1个红枣5颗枸杞10粒白糖5克冬日暖身瘦身苹果汤~的做法拿出洗干净的🍎切成丁把材料都放进去加入适量的水上锅隔水蒸30分钟后焖5分钟出锅，暖身汤嘻...
12-26 -
越喝越掉秤的苹果刮油汤的做法步骤及图解,美味正宗的越喝越掉秤的苹果刮油汤做法
苹果汤不仅可以刮油，加热过的苹果，抗氧化物含量会大幅增加，可以降血糖血脂和抗氧化呢。做法很简单，而且酸酸甜甜很好喝～用料苹果250g山楂3颗大枣5颗枸杞10粒水300ml越喝越掉秤的苹果刮油汤的做法苹果切成片，准备好的所有材...
10-25 -
好吃的瘦身无油汤—苹果瘦肉汤简单易学的做法
我爸来上海，背了家里的猪肉，有两块瘦肉，我想着剁肉糜或者做锅包肉，都挺麻烦。灵光一闪，很多年很多年以前，为了娃学煲汤，买了一本煲汤的书，里面的第一篇就是苹果瘦肉汤，挺奇怪的搭配，后来发现广东煲汤里有这道。这道汤炖出来是甜...
11-26 -
刮油减脂瘦身汤的做法和图解,刮油减脂瘦身汤怎么做更好吃
这道减脂刮油汤营养足、味道足、膳食纤维足，不仅好吃好喝，而且吃后肚子还不会饿。无论你是刮油减脂的人，站着吃，坐着吃，还是躺着喝，保证吃了这一顿是心满意足。用料小个西红柿2个小个白洋葱1/2个西芹1根青辣椒1个洋白菜100...
12-12 -
五月早餐打卡—继续继续的做法步骤及图解,美味正宗的五月早餐打卡—继续继续做法
三号睡了个懒觉，那就四号开始吧！啊？！一号二号？嗯，那是啥？！......用料啥好吃用啥五月早餐打卡—继续继续的做法我总觉得她是张飞.......不要被美猫蒙蔽！...
04-22 -
瘦身刮油鹰嘴豆黄豆豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身刮油鹰嘴豆黄豆豆浆做法
鹰嘴豆瘦身刮油，低脂低卡，美容通便，适合糖尿病人，高血脂，更年期。用料黄豆30克水1000克鹰嘴豆30克瘦身刮油鹰嘴豆黄豆豆浆的做法鹰嘴豆和黄豆泡12小时，鹰嘴豆特别吸水。开水加入鹰嘴豆和黄豆，豆浆浓香模式。小贴士鹰嘴豆泡的...
06-30 -
简单刮油去腻苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单刮油去腻苹果汤做法
油腻食品吃多了，最适宜来碗苹果汤，既可润肺解燥，刮脂去油腻，消积食，健脾胃，消烦渴，大人小孩都宜饮的养生汤水。用料山楂片2-3片桂圆肉约10颗苹果1个无花果干3-4颗简单刮油去腻苹果汤的做法苹果削皮去芯切片，无花果干切开两半...
02-03 -
继续生酮怎么做才好吃,最正宗的继续生酮制作方法
生酮断糖加油坚持✌️✌️✌️用料黄瓜1根鸡蛋2个青菜一把鸡胸肉250克和风零脂油醋适量腌鸡肉料看口感随意辣椒油适量橄榄油1勺继续生酮的做法准备橄榄油和风油脂醋油沷辣子鸡蛋煮好备用黄瓜青菜洗净，用特百惠净水泡十分，滤干...
10-27 -
继续卷子怎么做才好吃,最正宗的继续卷子制作方法
用料水400克盐适量面粉600克食用油适量继续卷子的做法擀面上锅关火出锅开吃...
01-03 -
好吃的好喝的刮油苹果汤简单易学的做法
刮油、简单易做且好喝用料苹果半个姜4片冰糖4块红枣4颗好喝的刮油苹果汤的做法所有材料放在锅中，小火15分钟小贴士量根据人口定（食谱非原创）...
04-16 -
继续干饭～怎么做才好吃,最正宗的继续干饭～制作方法
2个人的伙食😎😎用料相应食材看人头加量继续干饭～的做法拌凉粉青椒洋葱杏鲍菇混炒炒南瓜蒜薹肉沫番茄土豆蒜薹肉沫炒花菜糖拌番茄炒熏肉青椒鸡蛋胡萝卜杏鲍菇凉拌毛豆...
02-25 -
减脂轻食餐(目前已经瘦了10斤，继续加油)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂轻食餐(目前已经瘦了10斤，继续加油)做法
我原来140多斤，现在130斤，主要是不吃米饭，过6点不食。很多人减肥都是运动健身，让我很早起来去跑步机，实在是。。。。。懒。。瘦身关键是不要吃太多米饭，吃也吃一点点就好了，一小坨，然后其他的正常吃。零食啥的，就别吃了，偶尔我...
02-12
- 1山药排骨汤怎么做才好吃,最正宗的山药排骨汤制作方法
- 2意式米香肠皮萨的做法和图解,意式米香肠皮萨怎么做更好吃
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