冬天都说是养肉肉🐷🐷的季节，通常都说吃了这顿下顿在减吧🤔当发现自己的肚子变成了游泳圈就会开始后悔😱😱😱😱当初，今天小狸就来安利一款冬天也能掉秤的刮油减脂汤吧。男朋友们👨🏻🍳赶快拿笔记起来吧，没有男朋友的也要自己动手啦！🍽
用料
| 苹果 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 生姜 | 1块 |
| 红枣 | 6颗 |
| 枸杞 | 10粒 |
1、把胡萝卜🥕削皮切块
![简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法步骤图 第2张]( "简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法步骤图 第2张")
2.、六个大枣对半剪开去掉枣核。生姜去皮切片，苹果🍎取芯切片
![简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法步骤图 第3张]( "简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法步骤图 第3张")
3.、准备一煲800毫升的💧水，放入🥕胡萝卜，🍎苹果，大枣，生姜，加上明目的枸杞。
4、大火🔥煮开后8分钟。关火后焖20分钟就可以喝啦。![简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法步骤图 第4张]( "简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
1、做法简单，连续代替晚餐🍽🥣喝三天，你会发现有惊喜哦，赶快动手吧。
2、红枣核一定要去掉不然会上火
3、选用老姜效果会更好，只是味道偏辣