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无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)的做法步骤及图解,美味正宗的无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)做法

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无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)的做法步骤图

杜坎减肥法鸡胸肉总会吃腻的,这款鸡肉丸虽然没有添加淀粉但口感还是很Q弹的(这个方子成品不是很咸)

用料  

鸡胸肉 860g(4块)

无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)的做法  

  1. 鸡胸肉把脂肪切掉,剩下的切块,放到冰箱里冻一会儿,冻到有一点点硬的状态(如果你买的鸡胸肉脂肪比较多,你可以留下来炼油)

    无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)的做法步骤图 第2张
  2. 分次加入冰水,搅打上劲儿

    无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)的做法步骤图 第3张
  3. 多摔打几次然后放入冰箱冷冻,继续摔打,重复几次肉丸会更Q弹

    无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)的做法步骤图 第4张
  4. 水开丸子下锅煮,丸子飘起来就差不多熟了,旁边放一盆凉水,煮好的丸子过一下凉水

    无淀粉减脂鸡肉丸(杜坎可食用)的做法步骤图 第5张
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