外行人吃燕窝,内行人吃银耳,教大家一个煮银耳出胶快的好办法。
用料
银耳 | 30克 |
莲子 | 15克 |
百合 | 15克 |
大枣 | 5个 |
冰糖 | 80克 |
出胶快的冰糖银耳莲子羹的做法
准备好用到的食材
首先泡银耳,银耳必须用冷水泡发。
莲子百合也用水泡上,大枣去核备用
银耳泡好后,去掉根部,放入淀粉抓洗,去掉灰尘杂质
银耳撕成小块放锅中加水煮沸后下去冰糖
下入莲子百合
煮十分钟后用筷子在锅中迅速搅拌,这一步就是出胶快的秘诀,大约3分钟
接着下入大枣
煮15—20分钟即可。好喝的银耳莲子羹就完成了
冰糖银耳莲子羹具有清热解暑,明目滋润,补充胶质等作用,做法简单,营养丰富,清新可口。
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