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菜花葱油饼怎么做才好吃,最正宗的菜花葱油饼制作方法

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菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃

用料  

菜花 226 g
60 ml
大葱,切碎 40 g
洋葱,细细切碎 40 g
鸡蛋 2个
海盐 约 0.8 g
椰子油,或猪油/牛脂 30 ml

菜花葱油饼的做法  

  1. 先准备菜花。手工切成小菜花,再用食物处理机打成碎末。如果你没有食物处理机,也可以用刨丝器刨成末。

    菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃 第2张
  2. 在一口有盖子的大炖锅中,将 1/4 杯(60 ml)水煮沸。此时立即倒入全部菜花末,快速搅拌一下,盖上锅盖,然后关火。将菜花泡 10 分钟(时间要精确!设置一个计时器)。

    菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃 第3张
  3. 10 分钟一到,将菜花从炖锅倒入细网袋中,挤出所有水分(水应该很多!留着这些水,可以做蔬菜汤用*)将滤干的菜花倒到一个小碗中,放置一旁。

    菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃 第4张
  4. 将洋葱切成末,将青葱切成圆葱花。在 1 个小碗中打入两枚鸡蛋。

    菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃 第5张
  5. 用叉子把鸡蛋打散,然后与葱、洋葱和菜花一起倒入一个中碗中, 放入 1/4 茶匙海盐,搅匀。

    菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃 第6张
  6. 开中火,在一口大煎锅中,热 2 汤匙油,然后将鸡蛋混合物全部倒入锅中。用铲子将其抹平,均匀地覆盖于整个平底锅上。煎约5分钟,直至呈金黄色。

    菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃 第7张
  7. 煎饼翻面。我用一个盘子来帮助翻面。把煎饼从平底锅滑到盘子上(未煎的面仍朝上),将平底锅倒扣在盘子上,然后端起盘子反扣在锅上,这样未煎的面就翻到底面去了。再煎 3 分钟左右,直至呈金黄色。

    菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃 第8张
  8. 将煎饼盛到一个大盘子上,切成 6 片。撒上些海盐,趁热食用。我立马就把我的葱油饼给吃了。如果你不立即吃,就确保放在网架上冷却,这样底面就能保持酥脆!

    菜花葱油饼的做法步骤图,菜花葱油饼怎么做好吃 第9张
  9. 没有什么比做一件好事更能让你的灵魂得到满足。如果你想体验一下“自然的快感”,那就加入51Give下一次的公益活动吧!
    如果您有兴趣成为志愿者,请加我们的群管理员微信,加入我们的志愿者群组。

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  10. 如果您对51Give的进展和活动感兴趣,请关注我们的51Give微信和51Give微博官方账号。

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