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洋葱热量很低,每百克只有40千卡,而膳食纤维却是很丰富的,特别适合减脂期吃,今天用空气炸锅烤了吃,软糯香甜,好吃~
用料
烤洋葱(空气炸锅)的做法
洋葱切块
加入清酒
加入橄榄油
加入蒸鱼豉油
加入柴鱼片
拌匀
空气炸锅铺锡纸
上面用锡纸盖好
200度40分钟
中间打开看看,翻翻
烤好啦~
早餐全景
美好的一天从早餐开始~