拯救姨妈无血色❤️养颜补气血✨快快收藏起来的做法步骤及图解,美味正宗的拯救姨妈无血色❤️养颜补气血✨快快收藏起来做法

之前一直在姨妈推迟、姨妈痛、姨妈血量少的死亡循环线上挣扎😂后来麻麻帮我找了老中医，对着这几个方子喝，今年夏天还是一直在喝冰水、吃雪糕的，也没有姨妈痛了！调理的效果很满意，今天把我用过的比较满意的方子分享出来了😁

用料  

拯救姨妈无血色❤️养颜补气血✨快快收藏起来的做法  

1. ❤️食材：山楂、红枣、枸杞、红糖
   功效：经期不调
   做法：所有食材刚进锅里一起煮，大火煮开之后转
   小火煮5分钟。

2. ❤️食材：红枣、红糖、百合、生姜
   功效：改善宫寒、调血补气
   做法：
   1、生姜切片备用
   2、加入红枣、百合温火煮5分钟
   3、加入生姜、红枣，大火煮至沸腾

3. ❤️食材：红枣、红糖、鸡蛋
   功效：调节经期不规律症状
   做法：
   1、鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用
   2、锅里的水煮至沸腾
   3、红糖、鸡蛋、红枣一起加入煮15分钟

4. ❤️食材：红枣、红糖、枸杞、鸡蛋
   功效：缓解痛经，调节经期疲劳
   做法：
   1、把水煮沸之后加入红枣、枸杞
   2、打入鸡蛋，一定不要搅拌
   3、关火加入红糖搅拌到红糖溶解

5. ❤️食材：红枣、红糖、莲子
   功效：日常喝能够改善经期量少
   做法：
   1、莲子去心先煮10分钟
   2、加入红糖、红枣煮15分钟

6. ❤️食材：红糖、雪耳、百合
   功效：缓解经期血块症状
   做法：
   1、雪耳泡发备用
   2、百合、雪耳加入锅里煮10分钟
   3、加入红糖煮至沸腾就好

7. ❤️食材：红枣、枸杞、人参、桂圆、桃仁、肉桂等
   ♨️对气血不足、姨妈推迟、姨妈血量少、痛经有很好的调理效果

小贴士

身体调理需要坚持，健康养生也是贵在坚持，有需要的姐妹们，可以试试，我吃着感觉效果可以的