用料
核桃 | |
黑芝麻 | |
红枣 | |
黑枣 | |
赤豆 圆的 | |
绿豆 | |
黑木耳 | |
薏米 | |
莲心 | |
花生 带皮的 | |
红糖 或冰糖 | 克 |
外婆膏方的做法
小贴士
这个菜谱是按我妈妈的记忆写下的,具体用量都不清楚,记下来只为了留念,以及将来改良后给我老妈做膏方用。
外婆当年没有冰箱,一般都是冬天做这个当补药,她早年贫血,体型瘦小,所以补血的食材用得比较多,这个膏方她吃到70多岁,孙子出生后忙于操持家务就没有再做,92岁左右还能一个人坐公交来我家串门,腿脚利索,之后遇到场意外脚背烫伤,当时已经发现有钙质流失问题,烫伤痊愈后因为缺钙严重一直在医院疗养,走路需要搀扶,但头脑非常清晰,离世时享年101周岁。